前阵子陪朋友去配眼镜，验光的时候店员一直问看得清不清楚，朋友总说再清楚点更好，我当时就忍不住劝了两句，结果人家没听，配完戴着挺得意，说看远处特别透亮，结果没出三天就找我吐槽，说脑袋晕得慌，看东西还发飘，其实这就是典型的眼镜度数大了会怎么样的真实写照，真不是度数越高越舒服，很多人都踩过这个坑。
我自己前几年也犯过类似的错，那时候刚换工作，天天对着电脑加班，老觉得原来的眼镜不够用，看小字费劲，就急匆匆去眼镜店验光，没多问细节，直接让店员按最高清晰度配，拿到新眼镜第一天，看远处确实爽，连路边广告牌的小字都一清二楚，可没过俩小时，眼眶就开始发胀，脑袋也隐隐作痛，本来以为是刚换眼镜不适应，硬撑了一周，结果症状一点没减轻，反而看近处的时候眼睛特别累，盯着电脑十分钟就想闭眼休息，后来去正规医院复查才知道，就是眼镜度数大了，超出了眼睛实际需要的度数。
很多人配眼镜都有个误区，觉得度数配足才是对的，甚至刻意往高了配，觉得这样能看得更远更清楚，殊不知眼睛就跟弹簧一样，一直绷着劲肯定受不了，平时戴眼镜主要是为了矫正视力，让眼睛看东西不用费力调节，一旦眼镜度数大了，眼睛就得一直紧绷着去适配这个过高的度数，时间长了不光难受，还会慢慢加重疲劳感，我那阵子不光头晕，连看东西都有点重影，走楼梯的时候总觉得台阶高低不一样，差点崴脚，现在想想都后怕。
身边也有不少朋友问过我，眼镜度数大了会怎么样，是不是只是暂时不舒服，其实真不是短暂的不适感，长期戴这种度数偏高的眼镜，对眼睛的伤害还挺实在的。我有个同事，为了学车看得清路标，特意把眼镜度数配高了五十度，想着应付考试就行，结果考完试也没换，戴了大半年，再去验光的时候，近视度数硬生生涨了一百度，医生说就是因为过高的度数让眼睛长期处于调节紧张的状态，睫状肌一直收缩放松不了，反而加速了近视进展，本来只是轻度近视，硬生生拖成了中度，后悔都来不及。
除了近视加深，平时生活里的不适感也特别磨人，尤其是长时间用眼的时候，比如看手机、看书、开车，戴度数偏大的眼镜，很容易出现眼干、酸涩的情况，有时候还会莫名流眼泪，我之前那段时间，每天下班回家都得摘了眼镜闭着眼缓半天，连饭都不想做，整个人昏昏沉沉的，跟没睡醒一样，而且看东西的时候，总觉得物体有点变形，比如看直线会觉得稍微有点弯，看墙面也不是平整的，这种感觉特别奇怪，只有摘了眼镜才能缓解一点。
其实配眼镜真的不能追求极致清晰，适合自己才最重要，正规验光的时候，医生都会根据实际用眼需求，比如是看远多还是看近多，来调整合适的度数，而不是一味往高了配，我后来重新配了一副度数精准的眼镜，戴上之后没有那种过分清晰的感觉，反而特别轻松，看东西自然不费劲，头晕眼胀的毛病也慢慢消失了，再也没出现过之前那些难受的症状。
还有些人觉得偶尔戴戴度数大的眼镜没事，其实哪怕是短时间佩戴，眼睛也会产生应激反应，尤其是青少年，眼睛还在发育，要是不小心配高了度数，危害比成年人更大，很容易快速加深近视，家长们带孩子配镜的时候可千万别马虎，一定要去专业机构验光，别贪图方便随便配。反正结合我和身边人的经历，真心觉得配镜别贪高，弄清楚眼镜度数大了会怎么样，避开这个坑，才能好好保护眼睛，毕竟舒服、安全才是戴眼镜的核心目的。