两岁宝宝积食了怎么办｜暂停加餐配合清淡饮食逐步调理

前阵子凌晨两点被孩子断断续续的哼唧声吵醒，小肚子绷得硬硬的，趴在床上来回扭身子，嘴里飘着一股子酸腐的饭臭味，抱着孩子坐在床边，反复纠结两岁宝宝积食了怎么办，晚饭还纵容孩子啃了大半块红烧五花肉，临睡前又塞了两块奶香饼干，现在回想起来，那顿毫无节制的加餐就是积食的源头。

最先犯了没法补救的蠢事，没打算先找专业人员查看，听楼下遛娃的老人随口说山楂水能快速化积食，转身就在厨房熬煮浓稠的山楂糖水，怕孩子不爱喝，满满添了三大勺白糖，还翻出来家里常备的成人健胃消食药片，碾碎成粉末混在温水里分次喂服，本以为两种法子叠加能快点消胀，结果喂完没过两个钟头，孩子开始频繁干呕，一口奶都咽不下去，原本只是轻微积食引发的睡眠不安，硬生生被胡乱喂药和高糖汤水折腾成腹胀加剧，整个人蔫蔫靠在怀里，连平时最爱玩的玩偶都懒得伸手去碰，那时候心里慌得厉害，才意识到偏方和成人药剂根本适配不了两岁幼嫩的肠胃。

立马停掉所有乱七八糟的东西。

手边当时没有多余的辅食食材，只有冰箱剩的白萝卜和袋装大米，只能靠着两样东西做应急调理，白萝卜去皮切小丁和大米一同熬煮半个钟头，煮到米粒彻底化开、萝卜软烂在汤水里，全程不放盐不放糖，每次用小勺舀小半碗晾到温热，隔一小时少量喂几口，正餐直接全部减量，原本固定的早中晚三餐之外，上午水果、下午小点心两次加餐全部取消，家里囤的葡萄、橙子这类生冷鲜果，全都收进冰箱深处锁起来，反正就是宁可让孩子饿一点，也不能再往胃里添负担。

在熬汤水的间隙，养娃多年的表姐恰巧发来消息，说起积食误区，才反应过来之前熬山楂错就错在过量加糖，糖分堆积在肠胃里反而滋生积滞，很多人默认山楂消食就不限用量，忽略低龄宝宝脾胃运化糖分的能力很差，那几天身边不少长辈还念叨，孩子饿瘦了要多补荤腥，被我直接回绝，哪能刚积食好转就进补油腻。

连着三天死守进食规则，正餐主食换成稀薄小米粥搭配少量隔水蒸软的山药，各类肉类、油炸小零食完全不在做，孩子中途饿到哭闹撒娇，也只递温白开水或者两三勺稀粥，头一日哭闹频次最多，蹲在地上撒泼要饼干，咬咬牙没心软妥协，等到第二天清晨，凑近孩子嘴边闻，浓重的酸腐味淡了大半，排便也从一粒粒干结羊屎状，变成成型软便。

饭后空闲时会把孩子竖抱在腿上，掌心搓热顺时针轻揉腹部，力道放的很轻，避开肚脐位置，单次揉三四分钟，一天早晚各一回，之前一时心急用力按压肚子，孩子当场嚎啕大哭，腹部胀气瞬间变严重，之后再也不敢用蛮力推拿。

慢慢调养第五天，试着在粥里掺一点点剁细的瘦肉末，分量也就指甲盖大小，观察一整天没有腹胀、口臭反复，才一点点慢慢加量，没有一口气恢复从前的进食标准，很多家庭积食反复，大多都是好转之后急于补营养，短时间大量投喂鱼肉蛋奶。

第二天醒过来第一件事，把橱柜里所有含糖零食打包，塞进高处储物柜子。