人参蜜片适合什么人吃|气血损耗作息失调者可日常食补

前阵子陪着家里长辈选购食补品，逛特产店的时候店员反复追问身体状况，才认真琢磨人参蜜片适合什么人吃，身边三个亲戚先后试过这款蜜片，不同身体状态吃出的感受天差地别，有人连着小半年随身装着，有人只吃两三天就搁置在储物箱角落，最开始没人在意体质差别，全凭着旁人说好就跟风入手。

大伯就是最先踩错路子的人，早先听街坊闲聊说人参蜜片养身子，不用熬煮直接含服省事，也没琢磨自身身体条件，早上空腹一次嚼三四片，连着五天这么吃法，这就是我见过最莽撞的食补蠢事，完全听信偏方说辞，觉得补品吃的越多补得越快，压根忽略自身体质偏向燥热。

上火来的很快。

整个人咽喉肿痛、大便干结，连着三天睡不好，原本秋冬容易畏寒的身子反倒冒出满脸火气，嘴角起了连片的口疮，跑去社区门诊问询，大夫说燥热体质盲目进补人参制品最容易出现这类反应，那罐一斤装的人参蜜片直接被他锁进柜子，搁了快一年没再碰，后来才反应过来，本身平时爱吃麻辣、容易口干长痘的人，压根挨不住人参蜜片的温补力道，哪怕搭配蜂蜜中和药性，过量空腹食用依旧扛不住身体的排斥，蜂蜜只能缓和人参的苦味，没法彻底消解人参自带的温热药性，盲目加量进补最后受罪的只有自己。

堂姐常年在写字楼做策划，日常加班是常态，三餐凑活对付，常年熬夜改方案，一到换季就浑身乏力，手脚发凉，午休趴在桌上都缓不过精气神，偶然拿了大伯闲置的蜜片试着每天饭后含一片，没有空腹猛吃，坚持一个多月后，早起浑身发沉的状态慢慢减轻，午后犯困的频次少了大半，通勤路上不再靠着扶手昏昏沉沉打盹，就是这么微量的吃法，刚好贴合她长期透支气血的身体状态。

在老家住的姨婆，年过七十，脾胃偏弱，平日里吃硬一点的食物就腹胀，子女担心她体虚乏力，断断续续投喂人参蜜片，每次半片掰碎混温水送服，蜜渍过后的人参少了原本的苦涩，不会刺激肠胃，日常少量进补，换季频繁体虚感冒的情况变少，她自己总念叨这款蜜片比炖煮人参省心太多，不用费心把控熬煮火候，年纪大记性差也能按时按量吃上。

楼下开店的年轻小伙，体型偏胖，顿顿重油重盐，动不动口干口苦，跟风买了同款蜜片，才吃两天就整夜燥热失眠，索性整罐转手送人，看得出来体内湿热偏重的人，就算少量食用也适配不了蜜片的温补属性。

身边一圈人的亲身经历摆在一起，能摸出模糊的界限，日常操劳耗损气血、年老脾胃虚弱、长期作息紊乱气血亏虚的群体，循序渐进少量吃能感受到食补的变化，体内积热、湿热重的人很难适应蜜片的温补属性。

收拾储物间的时候翻到大伯那罐剩下大半的蜜片，被打包寄去乡下给常年下地劳作的远房舅舅。