之前减肥减到瓶颈期，跟着朋友一起琢磨着加些补剂，翻来覆去搜了好久，最纠结的就是gnc左旋肉碱怎么样，毕竟是老牌子，又怕踩雷，最后还是咬咬牙入手了一瓶。
拿到手第一感觉就是瓶身设计挺贴心的，避光的瓶子，不用怕放久了成分失效，打开之后颗粒是那种长长的，刚开始我还担心不好咽，后来发现只要配着温水，一口就下去了，比那种小小的硬颗粒好吞多了。
日常服用的真实体感
我刚开始是每天早上空腹吃一粒，吃了大概三四天，没什么特别的感觉，甚至有点后悔，觉得是不是买错了，白花钱了。后来问了经常吃补剂的朋友，才知道左旋肉碱不是吃了就瘦，得配合运动才行，不运动的话，吃了也没什么用。
之后我就调整了节奏，每天晚上运动前半小时吃一粒，再去跳会儿操、走走路，慢慢就有感觉了。不是那种突然掉秤的惊喜，就是运动的时候，比以前出汗多，而且没那么容易累，以前跳二十分钟就气喘吁吁，吃了之后能多坚持一会儿，那种浑身乏力的感觉减轻了不少。
不过有一点要吐槽，刚开始吃的前几天，晚上有点容易饿，有时候半夜会醒，得起来喝杯牛奶才能再睡着，后来适应了就好了，大概一周左右，这种饥饿感就慢慢消失了。
还有就是它的成分很单一，只有L-左旋肉碱，没有添加茶多酚、白芸豆那些，不像我朋友买的其他牌子，是多种成分复配的。刚开始我还觉得不好，后来发现这样反而干净，没有多余的添加剂，我这种肠胃敏感的人，吃着也没觉得不舒服，不会拉肚子或者胃痛。
不同场景下的使用感受
我有时候加班太忙，没时间运动，就只吃一粒，确实没什么效果，体重纹丝不动，这一点真的很无奈，看来它是真的不能躺着瘦，必须得动起来。
周末的时候，我会去健身房练一会儿，运动前吃一粒，练完之后虽然累，但不会像以前那样浑身酸痛，恢复得快了一些。我身边有个健身的朋友，说他一直用这款，搭配着CLA一起吃，效果更好，我也试着搭了一段时间，确实感觉燃脂的速度比单独吃快一点。
还有一次我感冒了，没运动，也停了两天没吃，发现停吃之后也没什么不适，不会有依赖感，这点我还挺满意的，毕竟补剂这种东西，能不用就不用，偶尔停一停也放心。
我还发现，它不适合那种完全不运动、只想靠补剂减肥的人，我闺蜜就是，买了之后天天坐着不动，吃了一个月，一点变化都没有，还吐槽说不好用，其实是她用错了方法。
另外，我觉得它更适合初次尝试减脂补剂的人，或者只是想基础燃脂、不追求快速掉秤的人，毕竟是老牌子，质量有保障，不会有什么乱七八糟的添加，吃着放心。如果是那种追求高效减脂、想快速掉秤的，可能就需要选那种复配成分的，这款就显得有点普通了。
吃了快两个月，我最大的感受就是，它不是什么减肥神器，更像是一个辅助工具，帮着在运动的时候多燃点脂肪，少受点累，想靠它瘦下来，还是得管住嘴、迈开腿。
现在我也快吃完一瓶了，打算再回购一瓶，毕竟用着习惯了，也没什么不适，搭配运动慢慢减，虽然慢，但胜在稳。很多人问我gnc左旋肉碱怎么样，其实它没有那么神，也没有那么差，适合自己、用对方法，才会有效果，这就是我这段时间的真实使用感受。