说实话，不少人都有过早上赶时间懒得洗头的经历，或者周末宅家不想动，就想着多挨一天再洗。但要是真的硬撑着一个星期不洗头，那身体给的反馈可就不是 “懒一下” 那么简单了，很多细节变化都会慢慢冒出来，自己能感觉到，身边人其实也能看出来。
刚开始一两天，可能还没什么特别明显的感觉。尤其是本身头皮不怎么出油的人，第一天晚上洗完头，第二天早上起来头发还是蓬松的，用手摸起来也干爽，就算不洗，出门梳一梳也还能看得过去。但到了第三天，差别就开始显出来了。这时候用手蹭一下头皮，会明显感觉到一层滑腻的东西，不是灰尘，就是头皮自己冒出来的油。尤其是额头前面的碎发和后脑勺，原本一根根分开的头发，会开始黏在一起，变成一小撮一小撮的，看起来就像没打理过一样。要是这时候出门，风一吹，头发贴在脸上、脖子上，那种油腻腻的感觉特别不舒服，而且自己也会不自觉地想拿手去捋，越捋越黏。
到了第四天、第五天，头皮就开始发痒了。不是那种偶尔痒一下的感觉，而是时不时就想伸手去抓，有时候坐着工作、看电视，头皮一痒就忍不住想挠，越挠越痒，甚至能感觉到头皮上有小小的疙瘩。这时候要是对着镜子仔细看，能看到头皮上泛着油光，尤其是头顶的位置，油光特别明显，头发也完全失去了蓬松感，贴在头皮上就像戴了一顶油腻的帽子。如果是长头发的人，情况会更明显，发尾会变得干枯毛躁，之前要是做过柔顺或者染过色，这时候发尾会开始分叉、打结，用梳子梳的时候，稍微一用力就会卡住，扯得头皮疼，有时候还会掉几根头发下来。
等到第六天、第七天，最让人尴尬的气味就该出现了。刚开始可能自己闻不到，因为天天待在自己身上，嗅觉已经习惯了，但身边的人一靠近就能闻到。那种味道不是明显的汗臭味，而是油脂放久了之后变质的酸臭味，有点像没洗干净的碗放了几天的味道，尤其是在出汗之后，味道会更重。有次我朋友就试过周末宅家三天没洗头，周一上班坐地铁，旁边的人不自觉地往旁边挪了挪，她后来自己才反应过来，可能是头发有味道了，那天一整天都坐立不安，总觉得别人在盯着自己的头发看。而且这时候头皮的痒会更严重，抓的时候甚至能感觉到指甲缝里有油腻的东西，抓完之后头皮还会发红，要是抓破了，还可能会疼。
除了不舒服、尴尬之外，一个星期不洗头对头皮健康也有影响。头皮上的油脂要是长期堆积着，会堵在头皮的小毛孔里，这些毛孔其实是毛囊的出口，堵久了就会影响毛囊的呼吸。而且我们平时手难免会接触到各种细菌，抓头皮的时候，细菌就会跟着跑到毛囊里，很容易引发毛囊炎。我之前有个同事，因为工作忙，有时候三四天不洗头，后来头皮上长了好几个小红疙瘩，摸起来疼，去医院看，医生说是毛囊炎，就是因为油脂堵塞、细菌感染导致的，后来涂了好几天药膏才好。而且长期不洗头，头皮上的油脂、灰尘混合在一起，还会让头屑变多，原本没有头屑的人，也会开始出现白色的头屑，粘在头发上、衣服上，特别影响形象。
其实很多人不是故意要一个星期不洗头，大多是因为忙、懒，或者觉得偶尔一次没关系。但体验过的人都知道，那种油腻、发痒、有异味的感觉，真的让人很不舒服，而且对头皮和头发的伤害也是实实在在的。有时候出门见朋友、见客户，头发的状态其实也会影响别人对自己的印象，谁都不想因为头发油腻、有味道，让别人觉得自己不爱干净。所以就算再忙，也很少有人会真的让头发熬到一个星期不洗头，毕竟那种不舒服的感觉，只有自己最清楚。