咱们平时吃谷维素，大多是医生建议用来调理植物神经的，比如睡不好、神经官能症，或者女性更年期有点烦躁的时候，医生可能会开这个药。它是从米糠油里提取出来的，一般来说性子比较温和，常规剂量是一次吃 1 到 3 片，一天吃 3 次，按这个量吃，多数人不会有啥大问题。可总有一些人，要么是记不清剂量，要么觉得 “多吃点好得快”，不知不觉就吃超了，却没仔细想过谷维素吃多了会怎么样，等身体真出了反应，才开始着急。
先说说最常见的肠胃反应吧。很多人谷维素吃多了之后，最先感觉到的就是肚子不舒服。有的会觉得恶心，吃点东西就想吐，哪怕是平时爱吃的饭菜，也没什么胃口；有的则是腹胀，肚子鼓得慌，按压的时候还会有点疼，想排气又排不顺畅；还有少数人会拉肚子，大便不成形，一天要跑好几趟厕所。之前就听说过一位阿姨，因为觉得睡眠不好，想让谷维素效果更明显，一次吃了 5 片，结果当天下午就开始恶心，晚饭一口没吃，后来去医院问了医生，才知道是吃多了谷维素导致的肠胃刺激。其实这是因为过量的谷维素会对胃肠道黏膜产生刺激，影响正常的消化功能，所以才会出现这些不舒服的症状。
除了肠胃，神经系统也容易受影响。有些人谷维素吃多了会觉得头晕，尤其是站起来的时候，眼前会一阵发黑，得扶着东西缓一会儿才能好；还有的人会头疼，不是那种尖锐的疼，而是隐隐的胀痛，集中在太阳穴或者后脑勺的位置，连带着精神也不好，总是觉得没力气，想睡觉，就算睡了很久，起来还是觉得昏昏沉沉的。更少见一点的，会出现手脚发麻的情况，比如手里拿着东西的时候，突然感觉手指有点木，或者走路的时候，脚底板像踩了棉花，没什么知觉。这是因为谷维素本身对神经系统有调节作用，一旦吃多了，就会打破神经递质的平衡，反而影响神经信号的正常传递，才会出现这些头晕、头疼、发麻的症状。
皮肤反应虽然不如肠胃和神经反应那么常见，但也不能忽视。有些人谷维素吃多了之后，身上会起皮疹，大多是红色的小疙瘩，有的是分散的，有的是一片一片的，特别痒，忍不住想抓，抓了之后还容易破皮，甚至感染。有个年轻人就遇到过这种情况，他因为工作压力大，经常失眠，自己买了谷维素吃，觉得一次吃 3 片效果慢，就加到了 4 片，吃了大概一周，胳膊和腿上就起了不少小红疹，一开始以为是过敏，去医院查了才知道是过量服用谷维素引起的皮肤过敏反应。还有的人会觉得皮肤干燥，尤其是在秋冬季节，本来皮肤就容易干，吃多了谷维素之后，干燥的情况会更明显，甚至会脱皮，这些都是过量谷维素对皮肤黏膜产生影响的表现。
除了这些比较明显的反应，少数人谷维素吃多了还可能影响肝肾功能。虽然这种情况不多见，但确实有案例，比如有人长期过量吃谷维素，去医院体检的时候，发现肝酶有点升高，医生分析原因的时候，排除了其他因素，最后认为和长期过量服用谷维素有关。这是因为药物大多需要通过肝脏代谢、肾脏排出，过量的谷维素会增加肝肾的负担，时间长了，就可能对肝肾功能造成一定的影响。不过大家也不用太担心，只要不是长期大量吃，一般不会出现这种严重的情况，但也不能因此就不重视，毕竟身体的器官都是很脆弱的，经不起过量药物的折腾。
其实很多人之所以会吃多谷维素，都是因为对这个药的认知有偏差。有的觉得它是 “调理药”，不是 “治病药”，多吃点没关系；有的是忘记自己已经吃过了，又补吃一次；还有的是听别人说 “吃多了效果好”，就跟着加量。但不管是哪种原因，过量服用谷维素都会给身体带来不必要的麻烦。咱们吃任何药之前，都应该仔细看说明书，或者遵医嘱，按照推荐的剂量吃，不要自己随便加量。要是不小心吃多了，出现了不舒服的症状，也别慌，先停药，然后及时去医院咨询医生，让医生根据具体情况给出处理建议，这样才能让身体尽快恢复正常。毕竟，吃药是为了让身体好起来，可不能因为自己的疏忽，反而让身体遭了罪。