九个月的宝宝流鼻涕鼻塞怎么办｜优先物理舒缓、杜绝盲目用药

家里娃刚好九个月，前阵子突然受凉，整日流鼻涕、鼻塞堵得睡不着，折腾了整整一周，总算摸透了九个月的宝宝流鼻涕鼻塞怎么办的真实应对方式，全是实打实带娃踩坑后的真实经历。

最开始完全慌了神，看着宝宝小鼻子呼哧呼哧堵着，喝奶总换气、睡觉频繁憋醒，小眼泪挂在脸上，心里又急又乱。听家里老人说，小孩流鼻涕是受凉上火，喝点小儿感冒药好得快，不用去医院折腾。当时脑子一热，没查任何资料，直接翻出家里备用的婴幼儿感冒药，凭着自己的感觉减半剂量，冲了一点点喂给宝宝。现在想想真的是特别蠢的操作，九个月宝宝肝肾代谢根本没发育完善，随意喂复方感冒药，不仅没用，还会加重身体负担，喂完当天，宝宝反而变得嗜睡、没精神，鼻涕鼻塞一点好转都没有。

折腾好久才搞明白，小月龄宝宝的鼻塞流涕，大多只是单纯受凉引发的鼻粘膜水肿，根本不是感冒炎症，吃药完全不对症，纯属白费功夫。

之后彻底停了所有药物，只靠纯物理方式护理，效果反而出奇的好。每天早上宝宝起床后，先准备温热的生理盐水喷鼻剂，轻轻对着宝宝每个鼻孔喷一两下，不用多，避免刺激娇嫩的鼻腔粘膜。喷完静置十几秒，软化鼻腔里干结的鼻涕和粘稠分泌物，再用婴幼儿专用的负压吸鼻器，轻轻把鼻涕吸出来。动作一定要轻，不能贴着鼻腔壁硬吸，不然容易弄红弄破宝宝的鼻子，造成二次不适。

白天会多抱着宝宝在有阳光的窗边待着，保持室内空气流通，不敢再关窗闷着。很多人觉得宝宝流鼻涕要捂汗，其实完全相反，闷在密闭燥热的房间里，鼻腔会更干燥，鼻塞会加重，通风恒温才是最关键的。室内温度一直稳定在24度左右，湿度维持在50%上下，干燥的空气真的会让宝宝鼻塞症状反复，适度加湿能很大程度缓解鼻粘膜肿胀。

宝宝平躺睡觉容易鼻涕倒流、鼻塞加重，每次午睡和晚上睡觉的时候，都会把婴儿床垫的上半身垫高一点点，形成轻微的坡度，不用垫太高，避免宝宝滑落，这个小细节能让宝宝呼吸顺畅很多，夜里基本不会再被憋醒哭闹。

辅食和喝奶也稍微调整了一下，不再喂偏烫的奶液，辅食全部做得温润软烂，多喂少量温水分次润喉。九个月宝宝不会主动喝水，每次就用小勺子一点点喂，避免鼻腔和喉咙过于干燥，加重不适。

期间也试过用热毛巾敷鼻，但是发现效果很一般。水温把控不好，太烫怕烫伤宝宝皮肤，温度不够又起不到通鼻的作用，而且宝宝好动不配合，敷的过程一直扭动哭闹，之后就直接放弃了这个方法，专注做喷鼻、吸鼻、控温保湿这几件事。

大概坚持了四天，清水鼻涕基本止住了，顽固的鼻塞慢慢消退，第五天的时候，宝宝就彻底恢复了，喝奶顺畅，睡觉安稳，精神状态也完全回来。

最懊悔的就是一开始盲目喂药，白白让宝宝遭了一趟罪。