我之前总刷到有人说早上空腹喝咖啡好，也有人说伤胃，纠结了好久，干脆自己试了大半个月，现在就说说早上空腹喝咖啡会怎么样。
我平时起床就有点迷糊，不爱吃早餐，想着喝杯咖啡既能提神，又能省点时间。刚开始喝的是那种现磨的黑咖啡，没加奶没加糖，刚喝下去的时候，喉咙里有点发苦，不过提神是真的快，大概十几分钟吧，脑子就清醒多了，也不犯困了，上班敲键盘都有劲了。
但喝了三四天就出问题了，早上喝完大概半小时，胃里就开始隐隐作痛，不是那种特别剧烈的疼，就是一阵一阵的反酸，还有点烧心。一开始我没当回事，以为是咖啡太浓了，就换了速溶的，加了点纯牛奶，口感温和了不少，反酸的情况确实缓解了一点。
不过新的问题又来了，空腹喝加奶的咖啡，虽然不怎么反酸了，但总觉得肚子胀胀的，有时候还会拉肚子。我问了身边经常喝咖啡的朋友，他们说可能是我肠胃本身就比较敏感，空腹喝的时候，咖啡刺激了肠胃蠕动，才会这样。
不同体质喝的差别是真的大
我闺蜜肠胃特别好，她每天早上都空腹喝一杯黑咖啡，喝了好几年了，一点事都没有，还说能帮着促消化，早上喝了之后，吃早餐都比平时香。我跟她喝一样的咖啡，她没事，我却胃疼，真的太无奈了。
后来我试着先吃一小块面包，再喝咖啡，就完全没有不舒服的感觉了。提神效果还是一样的，而且胃里安安稳稳的，也不反酸不胀气了。
还有一次，我前一天晚上没睡好，早上起来特别困，空腹喝了一大杯黑咖啡，喝完没多久就觉得心慌，手还有点抖，坐了好一会儿才缓过来，那种感觉真的太难受了，再也不敢空腹喝那么浓、那么多了。
总结下来，我自己的体验就是，早上空腹喝咖啡会怎么样，真的看个人体质。肠胃好的人可能没什么感觉，还能享受提神的好处，但像我这种肠胃敏感的，空腹喝就容易胃疼、反酸、胀气，甚至心慌。
如果实在想早上喝咖啡，又怕不舒服，建议还是先吃点东西垫一垫，别喝太浓的，也别喝太多，这样既能提神，又能减少对肠胃的刺激，这就是我这段时间试出来的真实感受，也算是弄明白了早上空腹喝咖啡会怎么样。