其实我之前身边有个朋友，怀孕的时候没忍住，偷偷抽了烟，现在想起来都替她捏把汗。那时候她刚怀孕一个多月，自己还不知道，每天该抽烟抽烟，后来查出来怀孕，整个人都慌了，天天问我，怀孕期间抽烟会怎么样，会不会对宝宝不好。
我那时候虽然没怀过，但也听家里的老人说过，怀孕的时候沾烟沾酒都不行，尤其是烟，危害特别大。后来我陪着她去问医生，医生说的话，我到现在都记得很清楚，说怀孕期间抽烟，首先影响的就是宝宝的发育，很容易导致宝宝发育迟缓，出生的时候体重偏轻，甚至还有可能出现畸形的情况。
我朋友那时候听完就哭了，说自己太不懂事了，明明知道抽烟不好，却没忍住。她从那天起就开始强制戒烟，过程真的特别难，有时候犯烟瘾了，就嚼口香糖、吃水果，熬得整个人都没精神，我看着都心疼。不过还好，她坚持下来了，后面每次产检，医生都说宝宝发育得很好，没有出现异常，这才让她松了口气。
其实不止我朋友，我还听说过一个邻居，怀孕的时候没戒烟，一直偷偷抽，结果宝宝出生的时候，比同月龄的宝宝小一圈，而且抵抗力特别差，经常感冒发烧，稍微有点风吹草动就生病，去医院的次数比吃饭都多。后来医生说，这跟她怀孕期间抽烟有很大关系，烟里面的尼古丁和焦油，会通过胎盘进入宝宝体内，影响宝宝的器官发育，尤其是肺部和心脏，对宝宝的伤害是不可逆的。
可能有人会说，我抽得不多，偶尔抽一根没事吧？我之前也跟医生问过这个问题，医生说，怀孕期间抽烟，没有所谓的“安全剂量”，哪怕是偶尔抽一根，也会对宝宝造成伤害，只是伤害大小不一样而已。而且抽烟不仅影响宝宝，对孕妇自己也不好，很容易导致孕期并发症，比如高血压、胎盘早剥之类的，风险特别高。
我朋友后来跟我说，她戒烟之后，不仅身体变好了，精神状态也比以前强多了，以前抽烟的时候，总觉得喉咙干、咳嗽，戒烟之后，这些症状都消失了。她还说，只要一想到宝宝，就有了戒烟的动力，哪怕再难，也不能拿宝宝的健康开玩笑。
现在我也怀孕了，从查出来的那天起，就彻底远离了烟酒，身边有人抽烟，我都会主动躲开。我也经常跟身边准备怀孕或者已经怀孕的姐妹说，一定要远离香烟，别抱着侥幸心理，怀孕期间抽烟会怎么样，真的不是小事，一旦造成伤害，就再也无法挽回了。
其实很多人都知道抽烟有害健康，尤其是怀孕期间，但就是控制不住自己。我想说的是，为了宝宝的健康，也为了自己的身体，一定要下定决心戒烟，哪怕过程再难，坚持下来就会有收获。毕竟，宝宝的健康，才是我们做妈妈最大的心愿，别因为一时的放纵，留下终身的遗憾。