之前被各类短视频种草洗脑，一门心思钻牛角尖琢磨吃什么丰胸效果最好最快，断断续续折腾近一年，大把生活费砸在各类吃食和保健品上，到头来多数尝试全是无用功。
最糊涂的一桩蠢事就是刚起步时跟风微商买内服丰胸粉剂和胶囊，商家吹嘘二十天就能肉眼变大，想着省事速成，连着一个半月早晚按时按量吞药粉，早饭还配着他们附赠的冲泡代餐，吃了不到四十天，肠胃变的格外脆弱，早起经常反酸恶心，当月生理期直接推迟九天，小腹连着隐痛，跑去社区诊所咨询，医护人员提醒这类三无添加制剂不能盲目食用，当天就全部停用所有外购保健品。
速效食补本来就不存在。
之后开始死磕网上流传的爆款食材，青木瓜、猪蹄、黄豆轮番往餐桌堆，早餐固定一大杯浓豆浆搭配卤猪蹄，午餐必炖木瓜花生排骨汤，晚饭还要额外加餐一碗黄豆炖猪脚，生怕少吃一点耽误效果，整整两个多月顿顿重油高脂，胸围没有一丝涨幅，腰腹反倒囤积厚厚的脂肪，体重凭空涨了七斤，站在体重秤上又心疼食材开销，又懊恼自己盲目跟风，厚道的心思不愿全盘否定食补的作用，却也认清暴饮暴食单一食材的路子完全行不通。
后来在和表姐闲聊时留意她的饮食习惯，她从来不会刻意猛吃某样丰胸食材，只是日常三餐习惯性搭配豆制品，每餐一小块嫩豆腐或是小杯无糖豆浆，每天随手抓七八颗原味坚果，作息规律不熬夜，身形线条自然圆润，没有刻意进补的痕迹。
慢慢改掉极端进补的陋习，不再盯着单一网传食物死吃，日常煮饭用黑豆、鹰嘴豆掺进大米蒸饭，舍弃油腻红烧猪脚，红肉换成低脂鱼虾、去皮鸡胸肉，新鲜木瓜只当作日常水果，两三天吃半个，不再天天熬煮浓汤进补，零食替换成巴旦木、腰果这类原味坚果，戒掉高糖奶茶油炸点心。
坚持四个半月之后，身体出现细微改变，没有网传一夜暴涨的变化，只是胸部松弛的状态有所改善，整体变得紧致些，反观同期还在天天炖猪蹄、搜罗速效食补方子的朋友，不仅体态没有变化，还因为长期高脂饮食患上轻微脂肪肝。
街边养生馆推销的定制药膳汤包也入手过三盒，单盒定价将近三百，商家宣称食材配比专属丰胸，连续炖煮二十一天，吃不出任何变化，复盘花销的时候，格外计较这笔凭空浪费的钱财，慢慢看透市面上主打快速见效的食补产品全靠营销话术撑场面。
收拾储物柜时，把囤积剩下的药膳包、没用完的粉剂全部打包丢掉，转身从厨房橱柜拿出现磨好的黄豆，慢悠悠煮了一杯热豆浆。