阳康后我花了大半年才慢慢摸清，新冠后遗症有什么症状有哪些，根本不是网上说的简单乏力，全是细碎、反复、容易被忽略的身体小毛病，初期我一直以为是自己熬夜、压力大导致的，硬生生拖重了状态。
最开始最明显的是脑雾，完全没法集中注意力。那段时间上班对着电脑，盯着报表五分钟就眼神发虚，脑子一片空白，前一秒想好的工作思路，下一秒就彻底忘记。打字会频繁打错字，简单的数字计算都要反复核对，反应速度慢了不止一点。平时随口就能接住的话头，别人说完我要愣两秒才能反应过来，整个人处于一种浑浑噩噩的状态，这种情况持续了三个多月，反反复复，时轻时重。
当时做了现在看来特别蠢的事，觉得就是身体虚、没休息好，完全不当回事。不仅没有好好休养，还照常熬夜加班，觉得靠硬扛就能恢复。偶尔头晕乏力的时候，就随便吃点补气的保健品，听信身边人说阳康后多运动能快速恢复，每天晚上坚持慢跑五公里。结果每次跑完都胸闷气短、心跳狂飙，晚上失眠多梦，第二天脑雾的症状会更严重，身体状态越养越差。
除了脑雾，呼吸道的后遗症也特别磨人。没有剧烈咳嗽，就是喉咙总觉得堵着一口痰，咳不出来也咽不下去。天气变冷、吹到冷风，或者说话说多了之后，喉咙就会发痒，忍不住干咳几声。平时正常走路、静坐都没事，只要稍微动一动，爬两层楼梯，就会明显气短，胸口发闷，呼吸跟不上节奏，必须停下来大口喘气。
免疫力断崖式下降的感受也特别真切。阳康之前我一年都难得感冒一次，后遗症发作的那段时间，每个月都会着凉发烧、嗓子发炎。稍微吹个风就鼻塞流涕，皮肤也变得敏感，频繁长红疹、长痘，身体的自愈能力变得极差，一个小小的口腔溃疡都要半个月才能彻底好。
睡眠紊乱是最影响生活的一个症状。每天晚上躺下之后，脑子异常清醒，翻来覆去一两个小时都睡不着。好不容易睡着，也是浅睡眠，频繁做梦，半夜总会莫名惊醒。早上醒来完全没有休息好的松弛感，浑身僵硬疲惫，比熬夜通宵还要累。长期睡不好，连带情绪也变得很浮躁，容易莫名烦躁、焦虑，一点小事就会心里发闷。
还有很容易被忽视的身体酸痛问题。不是剧烈的疼痛，是全身性的酸胀乏力，后背、腰腹、四肢肌肉经常莫名发酸发软，没有做任何体力活，却浑身疲惫无力。偶尔还会出现神经性的隐痛，位置不固定，有时候胸口隐隐刺痛，有时候头部阵发性昏痛，去医院做了全套检查，各项指标却全部正常，查不出任何器质性问题。
折腾好久才搞明白，新冠后遗症的所有症状，本质都是身体机能没有彻底修复，免疫系统一直处于疲惫的应激状态。
那段时间每天醒来，第一件事就是抬手摸一摸喉咙，感受胸口有没有发闷，等着身体给出新的反应。