药流后可以吃哪些水果|优先选温性鲜果少量食用

那段时间身子一直发虚，胃口也时好时坏，整日里都在琢磨药流后可以吃哪些水果，身边人的说法五花八门，邻里长辈说多吃水果补营养不用忌口，网上零散的留言又讲大半水果都偏凉，碰都不能碰，两边说法扯来扯去，一时半会也拿不定主意。最开始根本没把这些提醒放在心上，总觉得新鲜水果干净又有养分，多吃一些总归是好的，完全没顾及当下身体和平时不一样，出门逛街的时候，在街边小摊顺手买了冰镇西瓜和新鲜山竹，想着解腻又补水，连着两天都当成加餐来吃，现在回想起来，这就是最不该做的傻事。

小腹一阵阵发沉。

吃下那些凉果没过多久，下体排出的东西就变多了，原本慢慢减少的出血量突然反弹，整个人也提不起精神，坐久了腰还会发酸。之后又听同小区的人讲，芒果和榴莲性质温热，吃了能帮着调养身体，抱着试一试的心态，切了小半块芒果尝了尝，嘴里尝不出什么异样，可身体的不适感并没有缓解，这才慢慢反应过来，水果不是单凭冷热口感区分能不能吃，别人随口念叨的话也未必靠谱，不能听见什么就信什么，市面里五花八门的鲜果，每一种的特质都不一样，盲目跟风进食只会加重身体的负担，折腾来折腾去，反而让恢复的节奏慢了不少。

不敢再随便乱吃陌生品种了。

慢慢沉下心来，只挑选平日里最常见的几种果子尝试，最先拿出来的就是苹果，一直放在室内常温摆放，没有刻意加热，一次只吃小半个，分量控制的很谨慎，连续吃了四五天，身体始终没有出现异常，下坠的感觉也轻了不少。之后又陆续试了樱桃、鲜桂圆还有木瓜，这几样果子口感温润，果肉软糯不刺激肠胃，每次食用的量都保持在一小份，从不会一次性吃完整颗或者好几颗，进食之后安静歇着，不随意走动劳累，身体状态一点点往平稳的方向走，原本紊乱的情况也渐渐恢复正常。日常能放心吃的，基本就是这几类家常温性水果，不用刻意去挑选价格昂贵的稀有品种，普通鲜果就足够满足日常的需求。

也试过把刚从阳台拿进来的苹果多放一阵子，等彻底褪去微凉的触感再入口，反正常温放置后的鲜果，吃进肚子里会舒服很多，肠胃也不会有紧绷的感觉。不少人总想着靠名贵水果进补，其实根本没必要，当下的身体状态承受不来过多滋补，清淡温和的吃食才最贴合需求，与其纠结各种偏方吃法，不如守着简单稳妥的选择，少折腾反而恢复的更快。

后来又好奇尝了一两颗山楂，酸甜的味道很开胃，可没过片刻，肚子就传来一阵阵紧缩的感觉，吓得赶紧停下不再食用，从那以后就清楚，酸涩偏重的水果也得避开，这类果子会带来明显的刺激，很容易引发不适。市面上水果种类繁多，看着再诱人，只要属性偏凉、味道酸涩，都暂时放到一边不用考虑，老老实实选择温和的品类，才是最实在的做法，没必要为了一口口舌之欲拿身体冒险，有些甜头尝不得，过后遭罪的还是自己。

偶尔嘴馋瞟到货架上的梨子、柚子，也只是远远看两眼，顶多拿起闻一下气味，绝不会伸手去买。

夜里躺在床上，枕头边还摆着半个白天没吃完的苹果，目光放空望着屋顶的纹路，安安静静躺了许久，慢慢侧过身子，把脸埋进松软的被褥里。