刚出生的婴儿黄疸高怎么办｜优先区分生理性与病理性再对症处理

新手爸妈真的很容易被新生儿黄疸搞崩溃，我家宝宝刚出生三天就脸黄、眼白也泛黄，当时完全慌了神，到处查资料、问长辈，迫切想知道刚出生的婴儿黄疸高怎么办，手忙脚乱踩了不少没用的坑，也实打实摸清了靠谱的应对方式。

最蠢的一件事，就是刚发现黄疸升高的时候，听家里老人的偏方，抱着宝宝在正午的太阳底下暴晒。那时候总觉得黄疸就是孩子体内有热气，晒晒太阳就能退得快，完全没想过新生儿的皮肤有多娇嫩，眼睛也没有任何防护。就晒了二十多分钟，宝宝整张脸红扑扑的，一直哭闹不止，后来测黄疸值不仅没降，反而还微微涨了，现在回想起来真的又无知又后怕。

后来才反应过来，新生儿根本不能直晒强光，紫外线会灼伤皮肤，还会刺激宝宝的视网膜，对退黄疸一点帮助都没有，纯属白费功夫还伤孩子。长辈的老经验很多都不适用于现在的新生儿护理，真的不能盲目照搬。

宝宝出生第四天，医院复测黄疸数值到了16，护士特意过来叮嘱，先不用着急照蓝光，先观察喂养和排便情况。大部分新生儿黄疸都是生理性的，是因为宝宝肝脏代谢功能还没发育成熟，胆红素排不出去导致的，只要多吃多排，就能快速代谢掉多余胆红素。

那段时间几乎全程挂在身上喂奶，不管是母乳还是配方奶，频率拉得特别密。月子里的宝宝胃容量小，单次吃的不多，间隔两小时左右就喂一次，哪怕宝宝在睡觉，也会轻轻叫醒喂几口。因为退黄疸的核心就是排便，胆红素大多会随着大便排出体外，吃得越多，排泄越频繁，代谢速度就越快。

折腾好久才搞明白，很多宝宝黄疸迟迟不退，根本不是体质问题，就是喂养不足导致的。身边有闺蜜的宝宝，和我家孩子一样黄疸偏高，就是因为母乳初期奶量少，家人怕孩子饿，频繁喂水，结果占据了胃容量，孩子奶吃的少，大便次数寥寥无几，黄疸拖了快半个月才退。

多喝水退黄疸也是很多人都会踩的误区。新生儿肾脏代谢能力差，过量喂水会增加身体负担，还会影响奶量摄入，反而阻断了黄疸代谢的主要途径，完全是得不偿失。

每天都会仔细观察宝宝的状态，这是最不用花钱、也最实用的判断方法。生理性黄疸的孩子，除了皮肤发黄，吃奶有力、睡眠安稳、精神状态很好，大便颜色是正常的金黄色。但如果黄疸持续加重，蔓延到手脚掌心，或者宝宝拒奶、嗜睡、哭闹不止，大便颜色发白，就是病理性黄疸的信号，必须立刻就医。

我家宝宝属于典型的生理性黄疸，坚持高密度喂养之后，出生一周后黄疸值开始稳步下降，十天左右就基本退干净了，皮肤恢复了正常的白皙状态，全程没有用药、没有照蓝光。

很多家长一看到黄疸数值高就焦虑，总想立刻用药干预，其实完全没必要。新生儿的自愈能力很强，只要排除病理性问题，耐心做好喂养护理，绝大多数都能自行恢复。

那段时间每天凌晨起来喂奶、换尿不湿，盯着宝宝的脸色一遍遍地看，生怕数值飙升。夜里灯光昏暗，只能凑近了分辨肤色，整个人熬得身心俱疲。

现在看着宝宝白白净净的小脸，最后悔的就是当初盲目信偏方暴晒孩子，白白让宝宝遭了一顿罪。