来例假吃西瓜会怎么样，我真的实打实亲身感受过一次，之后再也不敢在生理期随便碰这类凉性水果了。
我本身不算体质特别虚弱的人，平时吃点生冷零食、喝点凉水都不会有什么不舒服，一直觉得网上说的经期各种忌口有点太过夸张，没必要事事都小心翼翼。直到上个月十五号晚上八点多，窝在客厅沙发上吹着空调，看着冰箱里冰镇好的西瓜，没多想就切了一大块啃了起来，当时只觉得清甜解暑，一口接一口吃得很尽兴，完全把生理期这件事抛在了脑后。
没过多久，身体就给出了很直接的反应。一开始只是小腹有一点点发沉的异样感，我还没当回事，以为只是正常的经期反应。可慢慢那种不适感越来越明显，变成了隐隐的坠痛，后腰也跟着发僵发酸，整个人提不起一点精神，只想蜷在沙发上裹紧毯子一动不动。那种疼不是尖锐的刺痛，是慢悠悠缠在身上的闷痛感，怎么调整姿势都缓解不了，整个人浑身发虚，连说话都没什么力气。
在我眼里，经期碰西瓜这种生冷东西，就是纯粹给自己找罪受，完全不值得为了一时的口腹之欲折腾自己的身体。我也见过身边有些女生，生理期从来不在乎这些，冰西瓜、冰奶茶照常吃喝，身体也从来不会出现半点不适，好像天生体质就能扛住这些寒凉。这方面我没法给所有人下定论，也不敢说所有人都会和我有一样的反应，只能聊聊我自己真切体会到的变化。
有时候我也会纠结，是不是冰镇的才有影响，常温放置的会不会好一点。后来我试着在经期小口尝过几口常温西瓜，倒是没有立刻出现腹痛的情况，但我也不敢再多吃。到底吃多少量的常温瓜果才算稳妥，我也说不清楚，也不想随便乱给别人建议。
网上总能看到不少说法，有人说经期忌口都是老一套的封建想法，没必要太过矫情，随心吃喝就好。我没法去反驳这种观点，毕竟人和人的体质差别真的太大，有的人天生阳气足，压根不受这点寒凉影响，有的人稍微不注意，身体就会立马发出信号。我不评判哪种说法是对的，只知道这件事放在我身上，是实实在在踩了坑，试过一次就再也不想尝试第二次。
至于从养生角度来讲，这类水果的寒凉属性会对经期身体造成哪些深层影响，我完全不懂这些专业的说法，也不会去照搬别人的理论来乱说。想知道自己能不能在经期吃这类瓜果，没必要跟风别人的习惯，多留意自己每次接触生冷之后的身体状态，就能慢慢摸清楚自己的底线。
从那次之后，整个生理期我都只喝温热水，吃温热的饭菜，再也没碰过任何瓜类水果。那种浑身发沉、小腹坠胀的感觉，实在不想再经历一遍。