新手带娃的头一个月，最磨人的根本不是熬夜喂奶，是摸不透的新生儿肠胀气。好好的宝宝突然毫无征兆地蹬腿、蜷缩身子、小脸憋得通红，夜里频繁惊醒哭闹，怎么抱都安抚不住，那段时间翻遍各种偏方，瞎折腾了好久，才慢慢摸清楚适合小月龄宝宝、真正能用的缓解办法。
最开始踩了个特别蠢的坑，听家里老人说宝宝胀气是受凉了，赶紧裹厚被子、贴婴儿暖贴，还频繁竖抱颠晃宝宝。本来只是轻微胀气不舒服，折腾完之后宝宝哭得更凶了，肚子摸起来硬硬鼓鼓的，小脸涨得发紫，连续两三个小时不肯入睡，喂奶也扭头抗拒。后来才反应过来，小月龄宝宝肠胃发育不完善，过度捂热会加重腹部燥热，频繁颠晃不仅没法排气，还会让宝宝肠胃蠕动紊乱，胀气只会越来越严重，完全是反向操作。
不要一看到宝宝哭闹胀气就慌着乱操作，先花十秒钟观察状态。宝宝平躺时双腿紧绷、肚子发硬、频繁扭动身体、放屁少且用力，就是典型的肠胀气发作。这时候不用急着抱起来哄，平放床上操作是最稳妥的，不会挤压腹部，能给肠胃留出放松的空间。
试过最管用、零风险的排气方式，就是慢速蹬自行车排气操。让宝宝平躺，轻轻抓住宝宝的小腿，交替弯曲膝盖，让大腿轻轻贴合腹部，再缓慢伸直，全程动作一定要轻，力度完全顺着宝宝的发力节奏来，不能硬掰。每次做两三分钟就能明显感觉到变化，原本紧绷发硬的肚子会慢慢变软，做完没多久就能断断续续排出积攒的气体，宝宝的情绪也会瞬间安稳下来。
很多人做排气操没效果，就是因为动作太快太用力，或者持续时间太短。一开始自己就是心急，快速机械地蹬腿几十秒就停了，气体根本排不出来。折腾好久才搞明白，新生儿的肠胃蠕动速度很慢，必须慢速、轻柔地持续刺激，才能带动肠道蠕动，把堆积的气体排出去，急功近利只会白费功夫。
做完排气操之后，会顺势给宝宝做顺时针腹部抚触。掌心搓热，避开宝宝的肚脐位置，以肚脐为中心，轻轻顺时针画圈揉肚子，力度轻到刚好贴合肚皮就够了，不用按压。每次揉一百下左右，配合刚才的蹬腿动作，双重帮助肠道排气。这个操作没有门槛，随时随地都能做，喂奶后半小时避开饱腹状态即可，不会造成吐奶、溢奶的情况。
胀气严重的夜晚，单靠做操揉腹不够管用。
这时候会采用俯趴排气的方式，让宝宝趴在大人的胸口上，大人上半身微微垫高。宝宝腹部贴合温热的胸膛，自带的温度能舒缓紧绷的肠胃，身体的压力会自然挤压腹部，帮助气体顺畅排出。而且贴近大人的心跳和体温，宝宝会更有安全感，不会因为身体不舒服持续哭闹，往往趴十几分钟，就能安稳睡着。
带新生儿胀气的这段时间，慢慢发现大部分胀气哭闹，都是大人过度干预造成的。频繁抱晃、捂热、用力揉肚子、强行喂奶安抚，这些自以为有效的操作，全是加重胀气的元凶。新生儿肠胀气本身是发育性问题，不是病症，不需要吃药、不需要特殊调理，只需要顺应宝宝的身体状态，用轻柔、舒缓的方式辅助排气，就能大大缓解不适。
凌晨两点，宝宝终于排空肚子，安稳地蜷在枕边呼吸均匀。