前阵子吃坏了肚子，上吐下泻折腾大半天，家里老人随口说为什么烤大蒜治拉肚子，抱着死马当活马医的心态试了试，没想到效果真的远超我之前乱折腾的各种办法。在此之前，为了止住这次急性腹泻，做了特别蠢的事，硬生生把身体折腾得更虚弱了。
一开始拉肚子的时候，压根没当回事，觉得就是普通的肠胃受凉，扛一扛就能过去。想着家里常备的止泻药随便吃两片就行，没看说明书，凭以前的记忆吞了双倍的药量。吃完之后不仅没止泻，反而肚子胀得厉害，肠胃翻江倒海的，腹泻的次数变得更多，整个人虚得浑身发软，冒了一身的冷汗。现在想想特别可笑，明明只是轻微的饮食不洁引发的拉肚子，硬是被自己乱吃药搞严重了，白白遭了一顿罪。
硬扛着难受躺了半小时，依旧没有好转，反反复复跑厕所，整个人都快虚脱了。家里长辈看我这副样子，就让我别乱吃药了，直接烤几瓣大蒜吃。一开始还特别不信，总觉得这种民间偏方都是噱头，不如药物管用，但当下实在没有别的办法，只能照着做。
取了四五瓣完整的大蒜，不用剥皮，直接放在燃气灶的小火上慢慢烤。全程不用翻面太频繁，就慢慢烘烤蒜皮，大概三四分钟，蒜皮变得焦黑，表皮裂开缝隙，能闻到里面飘出软糯的蒜香就可以关火。放凉一小会儿，不烫手之后剥开焦皮，里面的蒜瓣已经变得软糯发白，没有生大蒜那种辛辣冲鼻的味道，吃起来面面的，微微带点甜味，完全不刺激肠胃。
趁热把烤好的大蒜全部吃完，没有喝水，就安安静静坐着休息。大概二十分钟左右，原本持续绞痛的肚子慢慢缓和下来，那种频繁想跑厕所的坠胀感一点点消失了。之前肠胃一直处于痉挛闹腾的状态，吃完烤蒜之后，整个人瞬间安稳了不少，不会一直隐隐作痛。
折腾好久才搞明白，生大蒜辛辣刺激，直接吃反而会刺激受损的肠胃黏膜，加重腹泻，这也是很多人吃生蒜拉肚子的原因。但经过高温烘烤之后，大蒜里的刺激性物质会挥发大半，残留的成分能温和抑制肠胃里的有害菌群，同时温热的蒜瓣下肚，能暖胃散寒，舒缓紊乱的肠胃功能，刚好对症饮食不洁、受凉引发的普通腹泻。
当天吃完烤蒜之后，一下午都没有再拉肚子。晚饭只简单喝了点白粥，清淡养胃，肠胃全程都很舒服，没有出现反复的情况。
之前一直误区很深，总觉得拉肚子必须吃药才能治好，盲目叠加药量、乱服肠胃药，不仅无效还伤身。烤大蒜没有任何副作用，食材随处可见，操作也简单，只适合普通的受凉、吃杂了引发的腹泻，病毒性、严重细菌性腹泻肯定没用，但日常轻微拉肚子，这招足够管用。
晚上躺在床上，摸着凉凉的小腹，终于没有了持续的不适感。脑子里只剩一个念头，早知道这么简单，就不该傻乎乎乱吃药遭罪。