大清早起来照镜子，一瞧那眼底下乌漆墨黑的一圈，瞬间就没了精气神儿。不管是年轻人还是上了点岁数的，十个人里头有八个都被这黑眼圈缠过，有的是熬夜赶工熬出来的，有的是操心家里事儿愁出来的，还有的明明睡得挺早，可那黑圈圈就是赖着不走。大家伙儿都琢磨着，怎么样才能去掉黑眼圈，让这双眼重新亮堂起来。其实啊，黑眼圈这东西看着麻烦，可只要找对了根儿，用对了法子，慢慢就能给它调理下去，用不着瞎买那些贵得离谱的护肤品，也不用动不动就想着去做什么医美，咱身边的一些小细节、小习惯，改一改、调一调，效果就挺实在。
要想弄明白怎么样才能去掉黑眼圈，先得知道这黑圈圈到底是咋来的。好多人都以为黑眼圈就一种，其实不然，它分好几种情况呢。最常见的就是熬夜熬出来的血管型黑眼圈，眼周皮肤本来就薄，熬夜的时候眼睛一直睁着，血液循环变慢，那些带着废物的血液就堵在眼周的小血管里，看着就乌青乌青的。还有一种是色素型的，可能是平时不注意防晒，太阳晒多了黑色素沉下来，也可能是老揉眼睛，把皮肤揉得敏感了，色素跟着就堆起来了。另外还有结构型的，大多是年纪大了皮肤松弛，眼周脂肪往下掉，形成了阴影，看着也像黑眼圈。不同的黑眼圈，对付的法子也不一样，要是没搞清楚自己是哪种，瞎折腾半天，那肯定没啥效果。
先说说最普遍的血管型黑眼圈，这玩意儿大多跟作息不规律脱不了干系。现在的年轻人，哪个不是抱着手机刷到后半夜，要么就是赶方案、赶报告，熬得眼睛都酸了还舍不得睡。长期这么熬，身体的生物钟都乱了，眼周的血液循环能好才怪。所以说，要想去掉黑眼圈，先得把熬夜这个坏毛病给改过来。可能有人会说，工作实在忙，没法早睡啊。那也不是没办法，哪怕每天比前一天早睡十分钟，慢慢调整，身体也能适应过来。还有就是，晚上睡前别喝太多水，不然第二天眼睛肿起来，黑眼圈看着更明显。睡前可以用温热的毛巾敷敷眼睛，大概敷个三五分钟就行，这样能促进眼周的血液循环，让那些堵着的血液动起来，坚持几天，就能发现眼周的乌青色淡了不少。
除了作息，饮食上的讲究也不少，这对改善黑眼圈也挺有帮助的。眼周皮肤要想好，营养得跟得上才行。平时可以多吃点富含维生素C的东西，像橙子、猕猴桃、草莓这些水果，还有菠菜、西兰花这些青菜，维生素C能帮着抑制黑色素生成，对色素型黑眼圈特别友好。另外，维生素E也是个好东西，杏仁、核桃这些坚果里就有不少，它能滋润皮肤，让眼周的皮肤更有弹性。还有啊，别总吃那些又咸又辣的重口味食物，吃多了容易水肿，眼周一肿，黑眼圈就更突出了。平时多喝点温水，促进身体代谢，那些多余的水分和废物排出去了，眼周看着也清爽不少。有些朋友不爱吃蔬菜水果，总想着靠保健品补，其实真不如食补来得实在，天然的食物里的营养，身体吸收得也更好。
说到护肤品，好多人一着急就乱买，看着广告说得天花乱坠，就以为能立马去掉黑眼圈，结果钱花了不少，一点效果都没有。其实选眼周护肤品，不用追求多贵的牌子，关键是要选对成分。比如含有咖啡因的眼霜，它能收缩眼周的血管，对血管型黑眼圈特别管用；含有维生素K的，能促进凝血，改善眼周的乌青色；要是色素型黑眼圈，就选含有烟酰胺、熊果苷这些成分的，能帮着淡化黑色素。不过用护肤品有个窍门，得坚持用，别用个三四天没效果就扔一边了。还有就是涂抹的时候手法要轻，用无名指的指腹轻轻拍打，别使劲揉，眼周皮肤太娇嫩，揉狠了容易损伤皮肤，反而加重黑眼圈。
平时的一些小习惯，也可能在不知不觉中加重黑眼圈，这点大家可别忽略了。比如好多人眼睛一累就爱用手揉，手上的细菌特别多，揉的时候很容易把细菌带到眼周，引起炎症，炎症一消，就可能留下色素沉着，黑眼圈可不就更重了嘛。还有就是防晒，好多人只在脸上涂防晒霜，偏偏忘了眼周，眼周皮肤比脸上其他地方薄，更容易被紫外线晒伤，黑色素一沉，黑眼圈就找上门了。所以不管是晴天还是阴天，出门的时候都要做好眼周的防晒，要么戴个太阳镜，要么用专门的眼部防晒霜。另外，平时别总低着头看手机、看电脑，长时间保持一个姿势，颈椎容易出问题，血液循环也会受影响，眼周的血液供应跟不上，黑眼圈自然就消不了。每隔一段时间起来活动活动，摇摇头、伸伸懒腰，对身体好，对眼睛也好。
要是黑眼圈特别严重，调整了作息、饮食，用了护肤品也没啥效果，那可能就不是单纯的生活习惯问题了，说不定是身体发出的信号。比如肾虚、贫血、内分泌失调这些问题，都可能导致黑眼圈加重。这种时候别硬扛着，也别瞎猜，赶紧去医院看看，让医生给查查，找出根本原因，对症调理。有些人觉得去医院麻烦，或者不好意思，总想着自己琢磨办法，结果耽误了时间，黑眼圈没去掉，还可能把身体的小毛病拖成大问题，这就得不偿失了。毕竟身体是本钱，只有身体好了，黑眼圈才能从根儿上去掉。
还有些小偏方，大家也可以试试看，不过得根据自己的情况来。比如用黄瓜片敷眼睛，黄瓜水分足，敷在眼睛上凉凉的，能舒缓眼周皮肤，减轻水肿，不过这只能起到临时缓解的作用，不能彻底去掉黑眼圈。还有就是用茶包敷眼，泡过的绿茶包或者红茶包，放凉了之后敷在眼睛上，茶里的茶多酚能促进血液循环，对改善血管型黑眼圈有一定帮助。不过要注意，别用太烫的茶包，不然会烫伤眼周皮肤。这些小偏方只能作为辅助，不能当成主要的办法，关键还是得把作息、饮食这些基础的东西做好。
怎么样才能去掉黑眼圈，其实没有什么一蹴而就的捷径，也没有什么神奇的方法，关键就在于坚持。好多人都是三分钟热度，今天敷了眼膜，明天就忘了，今天早睡了，明天又熬夜，这样断断续续的，肯定没啥效果。黑眼圈的形成不是一天两天的事，去掉它也得有耐心，慢慢调理，慢慢改善。平时多注意生活里的小细节，把不好的习惯改掉，给眼周皮肤足够的关爱，过不了多久，就能跟那烦人的黑眼圈说再见了。到时候早上起来照镜子，眼周干干净净的，眼睛也亮了，整个人的精气神儿都不一样，不管是上班还是出门玩，都能自信满满地面对每一天。