带状疱疹后遗神经痛怎么办|尽早规范理疗别乱敷民间药膏

年纪大了长过带状疱疹，疹子消下去之后半边腰总像有针在扎，夜里躺着疼到翻身都费劲，四处打听带状疱疹后遗神经痛怎么办，前前后后折腾小半年，踩过的偏方坑现在想起来都觉得憋屈。

老家诊所开的外涂草药膏被邻居推荐，说老一辈都靠这个断根，连续抹了快二十天，每天早晚各厚涂一层，还特意把腰上的皮肤捂上保鲜膜促进吸收。起初只觉得皮肤发烫发闷，半个月后刺痛没有半分减轻，腰侧原本完好的皮肤还冒出大片泛红的小疹子，抬手触碰都会传来灼烧感，停药之后泛红消退，可神经抽痛的频率反倒变高，后半夜经常被疼醒，整宿没法安稳入睡。

后来才反应过来，民间草本药膏大多没有规范的镇痛营养神经成分，盲目厚敷封闭皮肤，只会加重局部神经的刺激，根本没法缓解深层的神经损伤。身边一同得过这个毛病的老友，听信土方用艾草熏蒸患处，连续一周天天在家熏四十分钟，皮肤干到起皮，肋间的放射痛反倒延伸到了后背，连日常弯腰做家务都没法完成。

社区医院神经内科的大夫听完之前的用药经历，直接叫停所有民间外敷方子，开了营养神经的口服药片，搭配中频理疗仪器居家坚持理疗。每天固定抽四十分钟做理疗，仪器贴片贴在疼痛最明显的腰肋位置，调节合适的电流强度，不会有强烈刺痛，只有微微发麻的触感。

服药的前一周痛感没有明显变化，夜里依旧会间歇性抽痛，一度想着干脆放弃理疗重新去找偏方。坚持满半个月之后，夜间疼醒的次数肉眼可见变少，原本走路牵扯到腰部就会刺痛的情况，慢慢消失大半。

居家理疗的时段尽量选在白天，避开睡前一小时，电流档位不要盲目拉高，不少人总觉得强度越高效果越好，调高档位之后神经会出现持续性发麻，反而拖慢恢复节奏。日常穿衣尽量选宽松纯棉面料，减少衣物摩擦疼痛区域，日常少吃辛辣重口的食物，冷风直吹腰侧的时候及时做好遮挡，受凉之后神经痛感会短暂加重。

连续坚持规范服药搭配理疗两个多月，原本不间断的针扎痛感基本消散，只剩下换季降温时会有轻微酸胀。中途也曾停下理疗三天，当天夜里就重新出现隐隐的抽痛，只能重新拾起每日理疗的习惯。

躺在床上摩挲着早就褪去红疹的腰侧，当初要是没有执着于各类民间偏方，早点前往神经内科做系统干预，也不用白白熬上大半个月剧烈疼痛的日子。