那时候满心纠结流产需要做多久的月子，网上说法五花八门，身边人的建议也各不一样，最后凭着年轻瞎折腾，硬生生让身体遭了额外的罪。
当时真的信了这套说辞。
流产做完手术的头两周，还乖乖躺着休息，家里老人叮嘱不碰凉水、多吃温补的东西，一开始也老老实实照做。可刷到好多网友说小月子不用讲究，两周就足够彻底恢复，年轻人代谢快，根本没必要闷在家里养一个月，心里就开始松懈。彻底放松警惕之后，第十五天就开始放飞自我，早上直接用冷水洗脸洗手，闲了就蹲在地上收拾家务，晚上熬夜抱着手机刷视频到凌晨，三餐也不再忌口，冰镇饮料、麻辣零食想怎么吃就怎么吃，完全摒弃了所有休养的规矩，总觉得小题大做都是多余的。现在回头看，这就是最傻的做法，盲目跟风别人的恢复节奏，完全忽略了自己的身体状态根本跟不上。
大概休养第三周的时候，身体的不适感突然全部涌了上来。稍微站一会就腰部发酸发软，小腹总隐隐有下坠的痛感，哪怕是常温的风吹过来，头皮都会发紧发疼，最明显的是体虚盗汗，坐着不动后背都会湿透，整个人精神涣散，连简单的走路都觉得疲惫乏力。那时候才慌了，不再相信所谓的两周速成恢复法，也不再听旁人随口的定论。
后来才反应过来，月子时长从来没有统一的标准答案，不是别人多久你就可以多久。
之后安安静静在家调养，整整坚持了四十天。前二十天几乎以卧床为主，除了上厕所、简单走动，几乎不做任何体力活，所有洗漱都用温水，出门必做好防风保暖，饮食只吃鸡汤、红枣、瘦肉这类温和滋补的食物，戒掉所有生冷辛辣。后二十天慢慢增加轻微活动，偶尔下楼散步，不熬夜、不劳累，作息固定，让身体慢慢自我修复。
身体的不适感，是一点点褪去的。
之前草草休养的半个月，整个人气色蜡黄苍白，免疫力差到极致，稍微受凉就感冒发烧，经期也开始变得紊乱。踏踏实实养够四十天之后，虚汗彻底消失，腰酸腹痛的症状完全缓解，气色慢慢回暖，作息和内分泌也慢慢回归正常。身边有人体质好，三十天就彻底恢复，也有人和我一样，必须养满四十天才能缓过来，真的没有统一的时间标准。
清晨睡醒的时候，手脚不再常年冰凉，不用再裹着厚被子畏寒，终于睡了一个安稳无梦的整觉。最后悔的一件事，是当初拿别人的恢复标准敷衍自己的身体。