产后42天恶露还没干净怎么办-先停掉自行食补尽快就医

那段时间心里一直悬着，产后42天恶露还没干净怎么办，家里长辈各说各的，网上零碎的说法也看得人头昏，一开始压根没往正规检查上想，总觉得生完孩子身子虚，拖几天都是正常现象，硬扛着就会慢慢好转。

现在回想起来最糊涂的一件事，就是跟风用了民间流传的法子调理，算是实打实走了弯路。长辈说恶露排不干净就是寒气重、气血不足，连着好几天，每天都煮浓浓的红糖姜茶，还变着花样炖桂圆红枣汤，一日三餐里都加了不少温补的食材，想着把气血补上来，恶露自然就能止住。本来出血量已经慢慢变少，结果连着喝了四五天之后，排出的东西反而变多，颜色也从淡红转回暗红，偶尔还会夹杂小块的淤血，肚子也隐隐坠着不舒服，整个人状态反倒更差了，连原本平稳的作息都被打乱，夜里总要频繁起身，精神头一天比一天差。

心里越发不安。

起初还以为是恢复周期本来就长，想着再熬几天看看，在卧室里躺着不敢多动，连正常的下床走动都刻意减少，总觉得静养就能让身体收住。那段时间除了吃饭上厕所，大半时间都窝在床上，作息乱得厉害，睡得昏昏沉沉，身体却一点好转的迹象都没有，反而偶尔会出现断断续续的小腹刺痛，整个人也提不起精神，抱着孩子喂奶的时候，腰腹位置还会跟着发酸发沉，整个人被这种拖沓的状态磨得格外烦躁。

折腾好久才搞明白，盲目进补和久卧不动都不是正确的做法。身边同期生产的宝妈提过，产后恶露迟迟不尽，多半不是单纯体虚，乱补热性食材会加重出血，长期卧床又会让宫腔里的淤血没办法顺利排出来，等于把问题卡在了中间。没有再继续喝那些汤水，也试着慢慢增加活动量，每天分几次在屋里慢慢走动，不敢做大幅度动作，只是简单的踱步，原本想着靠这样慢慢调理恢复，可坚持了一周，情况依旧没有改观，淋漓不尽的状态一直持续着。

纠结了好几天，最终还是决定去医院做检查。

到医院之后，医生简单询问了日常饮食和作息，又做了基础的妇科检查和B超，说是子宫复旧的速度偏慢，宫腔里还有少量残留组织，这才是恶露迟迟不走的根源。之前喝的红糖、桂圆这类温热活血的东西，会持续刺激子宫，让出血断断续续停不下来，而长时间卧床，又阻碍了子宫正常收缩恢复。没有开太多口服的药物，只是叮嘱立刻停掉所有温补类的食疗汤水，坚持适度活动，同时按照嘱咐服用帮助子宫收缩的药剂，并且要求隔段时间复查，观察恢复情况。拿到医嘱之后，才彻底放下之前那些乱七八糟的想法，严格按着医生说的来调整日常习惯，饮食回归清淡，日常活动也把控好分寸，不多动也不整日躺着。

用药加上调整生活状态大概十天左右，恶露才慢慢彻底干净。整个过程里才清楚，很多老说法根本不适用于当下的身体状况，单凭自己的判断瞎调理，只会白白耽误时间，还让身体跟着遭罪。其实一开始就该早点去检查，而不是抱着侥幸心理一拖再拖，也不该随便听旁人的建议乱用食疗方子，看似是在补身体，实则是在添乱，白白让身体承受了额外的负担。

当晚躺下，闭眼后脑子里全是诊室里B超屏幕的画面。