上个月蜷缩在出租屋布艺沙发上，浑身不停冒冷汗的时候，反反复复琢磨来大姨妈太痛了怎么办，整个人窝在沙发边角，连伸手去够桌边水杯的力气都被绞痛抽干，白天出门还顺路采购了晚饭要用的青菜和鸡蛋，傍晚毫无征兆的坠痛猛地袭来，整个人的状态瞬间垮掉，原本计划好的晚餐只能搁置在厨房台面，食材静静躺在塑料袋里无人打理。
最先踩了毫无用处的偏方。
听信远房长辈传下来的法子，早早网购了一罐农家自酿的红糖药酒，一直笃定食补类饮品不会伤身体，疼到难忍的瞬间接连灌下两大杯，温热的酒水顺着喉咙滑进肠胃没十分钟，原本的小腹坠痛直接升级成钻心绞痛，连带胃部一阵阵翻涌反酸，只能扶着卫生间门框蹲在冰凉地砖上干呕，地砖的凉意牢牢贴在后腰，每一次吸气都牵扯腹腔发酸，手边囤的暖宝宝还搁置在玄关抽屉没来得及拆开，事后才清楚酒精会刺激盆腔血管异常收缩，反倒放大痛经带来的不适感，那次盲目喝药酒算得上是调理之前最离谱的蠢事，白白平白多挨了一倍的痛感，瘫坐在地板上的时候甚至后悔不该随便听信旁人随口说起的偏方，总觉得老一辈留下来的法子一定稳妥可靠，忽略个人体质根本适配不了烈性泡酒。
隔壁合租的女生听见断断续续的呻吟声敲开房门，她常年饱受痛经困扰，试过五花八门的调理方式，没胡乱推荐各类滋补食材。
先是翻找出储物柜闲置的橡胶热水袋，兑入四十度上下得温水，裹上一层纯棉薄毛巾平铺在小腹位置，不能直接将热源紧贴肌肤，不然长时间热敷很容易造成低温烫伤，反正刚敷上的前五分钟，紧绷蜷缩的腹腔肌肉就慢慢松弛下来，原先蜷缩在沙发上的双腿，也能慢慢舒展放平，其实水温把控不用过分精准，差不多不烫手背就能够正常使用，中途水冷了就起身重新添入温水，间断式的敷贴远比一直捂着不动效果要好。
家里常备的非处方止疼药片是关键。
折腾好久才搞明白，痛感突破自身耐受底线的时候，严格按照药品外包装标注的用量服用一片就行，从前一直执拗的抗拒吃药，片面认定止疼药吃多了会形成药物依赖，硬生生咬牙硬扛过三次重度痛经，每次都要在床上昏昏沉沉躺足一整天才能慢慢好转，那天抱着试试看的心态服药，四十分钟过后钻心的绞痛慢慢消散，只剩下淡淡的小腹酸胀，后续就靠着间断热敷稳住身体状态，此前还跟风熬煮过大锅桂圆红糖汤水，连着两天三餐都在喝，不仅经血量莫名变多，后腰发酸的问题还愈发严重，从那之后再也不会盲目进补各类温补食材。
后续剩下的两三天格外留意日常起居，不在冰凉的地面久坐休息，从冰箱取出来的西瓜、酸奶一类生冷食物一律搁置回温，饭菜全部彻底加热之后再入口，哪怕室内闷热难耐，冰镇汽水、凉水一口都不触碰，起身走动或是弯腰拿取物品时放慢动作，不猛然发力拉扯腰腹，避免腹腔受力刺激宫腔收缩，原本往常要持续三四天的剧烈疼痛感，这次只用一天半就逐步平缓，余下轻微酸胀完全不影响日常做饭、收拾房间这类琐事。
夜里躺上床的时候，枕边摆着半袋还没拆开包装的暖宝宝，眼皮沉沉往下坠，入睡前脑海里只剩白天打翻药酒，褐色酒液浸染木地板的零碎画面。