我备孕那会，真的特别纠结，不知道该选哪种叶酸，身边姐妹说的牌子五花八门，我又怕选不对，对自己和宝宝不好。后来闺蜜给我推荐了金斯利安叶酸片，她说她备孕到怀孕前三个月都在吃，感觉挺不错的，我就抱着试试看的心态买了一盒。
刚开始吃的时候，我还挺担心会有副作用的，因为我胃一直不太好，以前吃有些补充剂会觉得恶心、腹胀。没想到金斯利安叶酸片吃起来还挺温和的，我一般都是晚上饭后半小时吃，温水送服，颗粒不算特别大，慢慢咽下去，也不会卡喉咙，而且没有什么奇怪的药味，吃了快一个月，胃里也没有不舒服的感觉，这点我还挺满意的。
我后来特意看了下它的成分，里面不光有叶酸，还有维生素B族、铁、锌这些，闺蜜说这样就不用再额外吃其他的补充剂了，省了好多事。我之前也试过那种单纯只有叶酸的，吃了一段时间，总觉得心里不踏实，觉得营养不够全面，换了金斯利安叶酸片之后，就觉得安心多了，毕竟备孕期间，营养全面一点总是好的。
有一次我早上起晚了，忘记吃了，中午才想起来，也没敢多吃，就按正常剂量吃了一片，后来问了医生，说偶尔一次没关系，之后我就定了个手机闹钟，每天固定时间吃，慢慢就养成习惯了。我吃了大概三个月左右，就成功怀上宝宝了，去医院检查的时候，医生说我体内的叶酸水平很正常，还夸我选的叶酸挺合适的。
我身边还有几个备孕的姐妹，我也推荐她们试了金斯利安叶酸片，她们都说吃着挺舒服的，没有什么不适，而且购买也很方便，线下药店就能买到，不用特意去网上蹲守。有个姐妹之前吃别的叶酸会头晕，换了这个之后，就没有这种情况了，还说要一直吃到孕早期结束。
还有哦，我问过医生，说叶酸最好从备孕前三个月就开始吃，夫妻双方一起吃更好，我老公也跟着我吃了一段时间，他说没什么特别的感觉，就是每天多吃一片药而已，简单又方便。
总的来说，我觉得金斯利安叶酸片还是挺不错的，至少我自己吃着很安心，身边的姐妹也都反馈挺好，备孕的姐妹可以参考一下，不用盲目跟风，根据自己的体质选就好啦。