月子哺乳期感冒了怎么办：硬扛只会加重浑身酸痛

夜里喂完夜奶坐客厅吹风，隔天鼻子堵得透不过气，才真切琢磨月子哺乳期感冒了怎么办，那会儿满脑子都是能不能吃药、会不会传染怀里的宝宝，整个人慌得坐不住。

刚发烧那半天，听信老家老人说喂奶不能碰任何药物，干脆裹厚被子闷汗，还执意全程戴着双层口罩贴身哄娃。连续两天母乳亲喂没有隔开，宝宝吃奶时总蹭我发烫的额头，夜里频繁打喷嚏，小脸通红，那一刻才发觉自己做了最荒唐的一件事。

闷汗的法子压根没缓解咽喉干痛，浑身关节酸胀到抬不起胳膊，吸奶器挤出来的母乳温度都偏高。家里常备的板蓝根冲剂翻出来看说明书，上面写着哺乳期慎用，不敢贸然冲开，只能多喝白开水，水杯放在床头每半小时抿两口，整夜躺着根本没法深度休息。

后来才反应过来，月子里身体本身气血亏虚，感冒后硬扛只会拉长恢复的周期，宝宝长期近距离接触也大概率被交叉传染。母婴店导购之前随口提过哺乳期能用的中成药，翻出手机聊天记录对照着找，药店工作人员反复确认成分不含哺乳期禁用的成分，才敢按量冲泡。

吃药期间没有中断母乳，只是每次喂完奶立刻把房间窗户拉开一条缝隙通风，宝宝睡着后单独去次卧休息半个钟头，不再贴着孩子睡觉。温水擦身物理降温，不用厚重棉被捂汗，三餐都煮清淡的小米粥搭配蒸蔬菜，忌口所有辛辣重油的下奶汤。

鼻塞的症状持续了四天，夜里堵得睡不着时，拿温热的生理盐水冲洗鼻腔，不用滴鼻剂这类刺激性药品。孩子没有出现持续发热的情况，只是轻微流清鼻涕，多喂温水之后两天就恢复正常，悬着的心才算彻底放下。

连续五天按时喝药，体温彻底回落，喉咙里的痰液慢慢消散。抬手抱娃的时候胳膊不再发沉，午后能靠着沙发眯上一小觉，不用时时刻刻盯着体温计测量体温。

收拾床头柜散落的药盒时，指尖碰到冰凉的玻璃体温计，忽然想起最开始盲目硬扛的那两天，整个人昏沉到连宝宝的哭声都听得模糊。