之前我一个发小因为意外，不得不切除了一个肾，那阵子我天天跟着担心，也到处查男人少一个肾会怎么样，问了不少医生，也看了他恢复后的状态，慢慢就摸清了一些门道。
刚开始做完手术那几个月，他整个人都蔫蔫的，跟以前爱跑爱闹的样子完全不一样。最明显的就是容易累，以前我们一起打球能打一下午，现在打十几分钟就喘得不行，得坐着歇好半天，连爬个三楼都觉得腿沉，不像以前一口气就能冲上去。
日常饮食和作息都得格外注意
医生反复叮嘱，剩下的这个肾得好好护着，不能再给它添负担。以前他顿顿离不开肉，尤其是肥肉，现在也不敢多吃了，顶多偶尔吃点瘦肉，还得控制量。辛辣的、太咸的也都戒了，说是会加重肾的代谢负担，平时喝水也得注意，不能喝太多，也不能太少，每天就喝个一两杯温水，不敢像以前那样大口猛灌。
作息也变规律了，以前经常熬夜打游戏，现在不到十点就上床睡觉，说是熬夜最伤肾，哪怕偶尔熬一次，第二天就会觉得浑身没劲儿，还会腰酸。我有时候约他晚上出来吃夜宵，他都直接拒绝，说不敢造次，怕剩下的肾出问题。
还有就是不能干重活，以前他搬个几十斤的东西毫不费力，现在连一桶水都不敢自己搬，生怕用力过猛伤着肾。家里的重活都是他老婆干，他顶多帮忙递递东西，有时候想帮着抬个轻点的物件，都会被家里人拦住。
身体的小变化慢慢能适应
大概过了大半年，他的状态就好了很多，虽然还是不能像以前那样高强度运动，但日常活动完全没问题，上班、散步都不影响。就是偶尔感冒发烧的时候，比别人恢复得慢，医生说这是因为少了一个肾，免疫力会稍微弱一点，平时得多注意保暖，尽量别生病。
我还发现，他比以前更注重养生了，每天都会喝一杯枸杞水，偶尔也会煮点山药、薏米之类的，说是这些东西能护肾。以前他根本不信这些，现在却当成了日常习惯，有时候还会拉着我一起喝，说不管有没有肾的问题，多护着点总是好的。
有一次他不小心吃了点太咸的菜，当天晚上就觉得腰酸，还上了好几次厕所，吓得他赶紧喝了好多温水，第二天又去问了医生，医生说没什么大问题，就是盐分代谢不了，让他以后更注意饮食。从那以后，他吃饭都格外清淡，连酱油都很少放。
其实说来说去，男人少一个肾也不是什么天塌下来的事，就是得比普通人更爱惜自己的身体，不能任性，饮食、作息、运动都得有节制。我看着我发小现在的状态，虽然不如以前健壮，但也能正常生活，就是每次跟他聊天，他都会感慨，要是当初多注意，也不会少一个肾，所以男人少一个肾会怎么样，说到底就是得学会好好护着剩下的那个肾，才能不影响正常生活。