头顶麻木是怎么回事怎么办-颈椎供血不足是自身发麻的核心诱因

连着三四天头顶一片发木，指尖碰上去软软的没什么触感，没有头疼也没有眩晕，就是持续的钝感笼罩着头顶部，那段时间一直纠结头顶麻木是怎么回事怎么办，做工作走神，吃饭也没胃口，总担心脑袋里面出了不好的问题。

一开始只以为是早晚出门吹风受凉，头皮受了寒气才发麻，每天出门都刻意把帽子扣得很紧，哪怕室内开空调也裹着薄外套，可症状一点都没有减轻，麻木感从断断续续变成了全天持续存在。

听家里长辈说头部发麻就是经络不通，堵着气血流通才会发木，不用去医院检查，物理疏通就行。之后就照着偏方做，每天早上起床、晚上睡前，拿着硬质木梳用力反复刮擦头顶头皮，每次刮个十几分钟，又用温度很高的热毛巾捂住头顶热敷，想着把堵塞的经络揉开、烫通。

越折腾，头越难受。

坚持三天偏方之后，头顶麻木非但没有缓解，反而多出了沉重的坠痛感，低头看电脑半小时，整个头顶的麻木感会直接扩散到太阳穴，脖子后侧也僵硬得转不动，有时候起身太快，还会有一瞬间眼前发黑。其实那时候能明显感觉到身体在发出警告，可还是固执觉得是疏通力度不够，又加大了梳头的力道，直到头皮摸起来发烫泛红，才勉强停下动作。

一整天久坐不动，长时间低头伏案办公，夜里还习惯性熬夜刷短视频，脖子长期保持前倾僵硬的姿势，颈椎曲线早就变形了。颈部血管被压迫之后，流向头顶的血液流速变慢，脑部顶端供血不足，就会直接引发头顶麻木，从头到尾都不是头皮受凉，也不是经络淤堵的问题，所有不适感全部来源于颈椎劳损加上作息紊乱双重影响。之前一直把关注点放在头部本身，完全忽略了每天都在超负荷受损的颈椎，白白做了很多无用功，还额外加重了身体负担。

折腾好久才搞明白，盲目外力刺激头皮只会加重局部血液循环紊乱，对供血不足引发的头顶麻木没有半点帮助。

之后没有吃任何药物，也没有去做专业的颈椎按摩，只做了最简单的一件事：每隔一小时停下手里的工作，缓慢抬头拉伸颈椎，轻轻转动脖子，杜绝猛地扭头；晚上十一点前放下所有电子设备准时睡觉，改掉整夜低头躺卧刷手机的习惯，坐着的时候时刻提醒自己挺直腰背，不让脖子往前探。

坚持一周之后，头顶那种顽固的麻木感慢慢消散，指尖触碰头皮恢复了原本清晰的触感，久坐之后也不会再莫名发木。那天晚上躺在床上，安安静静摸了一遍头顶，再也没有半点麻木的钝感，心里只剩之前乱试偏方白白遭罪的懊恼。