家里娃刚满两岁那段时间，最让人头疼的就是2岁宝宝不喝水怎么办，软硬办法试了一大堆，差点熬到心态崩溃。之前总觉得喝水是本能的事，渴了自然就会喝，完全没料到两岁的小朋友会硬生生抗拒白开水，不管怎么哄、怎么喂，嘴巴闭得死死的，强行喂就扭头哭闹，一整天奶瓶水杯递过去，要么推开要么抿一口就吐出来，尿量肉眼可见变少，小便发黄，嘴唇也干得起皮，急得人团团转。
最开始踩了个巨蠢的坑，也是很多家长都会犯的错。听信老人说孩子不喝水是不渴，不用刻意管，渴了自然就愿意喝。还跟风试过网上的偏方，往白开水里加一点点白糖，想着有点甜味孩子就能接受。结果完全适得其反，孩子不仅依旧不爱喝白水，还彻底养出了挑食的毛病，嘴巴变得更刁，但凡没味道的东西一概拒绝，偶尔喝了带糖的水，过后嘴巴干得更快，缺水的情况反而更严重。现在回头看，纯粹是瞎折腾，白白耽误了调整习惯的最佳时间。
强迫喂水是最没用的方式，甚至会加重抵触情绪。那段时间只要端起水杯，孩子就本能紧张，身体绷得笔直，眼神都带着抗拒。越是追着喂、逼着喝，孩子越反感，原本偶尔还会主动抿两口，被强迫几次后，彻底彻底排斥喝水这件事，把喝水和被约束、被逼迫绑定在了一起，小小的年纪就有了逆反心理。
折腾好久才搞明白，两岁的孩子根本不懂“多喝水有益健康”的道理，他们只凭喜好做事，所有抗拒都是单纯觉得白开水寡淡无味、不好玩。比起讲道理、硬逼迫，顺着孩子的性子来，反而能轻松解决问题。最先试的是替换喝水容器，把一成不变的吸管杯换成了带卡通图案的敞口小水杯，杯子轻便，孩子两只小手能稳稳握住，新鲜感瞬间拉满。
不用刻意喂，每次孩子玩玩具、看绘本的间隙，把水杯轻轻放在他手边，不说话、不催促。很多时候孩子好奇就会主动端起来喝几口，没有压力的喝水，才是两岁宝宝能接受的方式。之后又摸索出了小技巧，把常温白开水换成微凉的温水，温度贴近孩子体温，入口不会有突兀的感觉，接受度直接翻倍。
后来又加了一点小小心思，利用孩子喜欢模仿的天性。家里大人喝水的时候，故意夸张地做出好喝的表情，小口慢喝，偶尔对着孩子举一举杯子。两岁的小朋友模仿欲超强，看着大人喝得开心，就会主动拿起自己的水杯跟着学，不用任何人提醒，自然而然就愿意喝水了。
不会一次性喝很多，每次几口十几口，积少成多，一天下来饮水量完全足够。除此之外，日常会少量给孩子吃水分足的果蔬，西瓜、梨、黄瓜这类，不替代喝水，只是辅助补充水分，避免身体缺水干燥。
千万不要给孩子喝果汁、饮料代替白开水。之前试过稀释果汁喂水，短期看着饮水量上来了，长期只会让孩子更厌恶白开水，酸甜的味道会彻底惯坏味蕾，后续纠正起来要费十倍百倍的力气。
坚持这样随性引导半个月，变化特别明显。孩子不再抗拒水杯，日常玩耍间隙会主动端起水杯喝水，小便颜色恢复正常，嘴唇干裂的情况也彻底消失了。
那天晚上收拾玩具，随手把水杯摆在了茶几最显眼的位置，关灯前回头看了一眼，小家伙自己捧着杯子，安安静静喝了大半杯水。