乳房跟针扎一样疼为什么-经期激素波动是主要诱发原因

前段时间频繁出现胸口莫名的刺痛，一瞬间钻心的疼，忍不住反复琢磨乳房跟针扎一样疼为什么，越想越心慌，总担心是身体出了大问题。那种疼很奇怪，不是持续的胀痛，是毫无征兆的针扎感，一下一下扎在乳腺位置，每次就一秒两秒，却足够让人瞬间僵住，不敢乱动。

最蠢的一件事，就是一开始完全不当回事，又自己瞎揣测症状。觉得刺痛就是发炎了，随便从家里药箱翻了消炎药吃，连着吃了三天，不仅一点缓解的效果都没有，刺痛的频率反而变高了，原本一天偶尔几次，后来坐着、走路、抬手的时候都会突然发作，整个人都变得格外焦躁。

当时完全没往生理期上想。

一直以来都只知道经期前乳房会发胀、发沉，从来不知道还会有针扎似的刺痛。那段时间工作很忙，天天熬夜加班，内衣也穿的是紧身聚拢款，勒的胸口一直闷闷的。夜里躺在床上，安静下来的时候，刺痛感会变得格外清晰，有时候侧身翻身，轻微的拉扯都会触发痛感，翻来覆去睡不着，越焦虑身体越敏感，刺痛的次数也就更多，陷入了特别无解的循环。总觉得这种尖锐的疼痛感，肯定不是普通的小问题，甚至偷偷搜过各种不好的病症，越看越害怕，情绪低落到了极点。

后来才反应过来，所有刺痛发作的时间段，刚好卡在月经来潮前一周。

之前一直误以为乳腺不适只有胀痛这一种表现，折腾好久才搞明白，体内雌激素、孕激素突然波动的时候，乳腺细小的导管会被牵拉、扩张，神经末梢受到刺激，就会出现这种断断续续的针扎样、电击样疼痛。这种痛感和普通胀痛完全不一样，位置不固定，游走性很强，偶尔左边疼，偶尔右边疼，没有规律可言。

还踩了个没用的坑。疼的时候总下意识用手去揉按刺痛的位置，以为揉一揉就能疏通、缓解不适，结果反复揉搓按压之后，乳腺组织被过度刺激，原本轻微的刺痛变得更明显，反而加重了不适感，白白遭了不少罪。

身边相处多年的闺蜜听说我的情况，说她每个月都会经历一模一样的症状，只是轻重程度不一样。熬夜、压力大、情绪烦躁的时候，针扎疼就会变严重，作息规律、心态放松的时候，基本感觉不到异样，等经期彻底结束，所有刺痛感会自动消失，不用做任何特殊处理。

停掉了乱吃的药，换成宽松无钢圈的内衣，每天早睡半小时，不再刻意关注胸口的不适感。短短两三天，刺痛的次数就大幅减少，等到月经正式来的那天，所有针扎一样的疼痛彻底消失了。

清晨醒来，抬手伸了个懒腰，胸口平平坦坦的，没有一丝扎人的痛感。