耳朵内红肿疼痛怎么办：停止刺激静养抗炎不适及时就医

前阵子连续熬夜加班，闲下来随手用棉签深挖耳朵，没两天就被耳朵内红肿疼痛怎么办的问题困住，耳道里面又胀又刺痛，轻轻扯一下耳朵、甚至张嘴吃饭都牵扯着疼，整个人坐立难安。

当时脑子一热做了件特别蠢的事，也是很多人都会踩的坑。听家里人说耳朵疼就是发炎，消消毒就好，直接找了度数不低的医用酒精，拿粗棉签反复擦拭耳道红肿的位置。完全没考虑耳朵内部的皮肤有多娇嫩，酒精碰到破损的黏膜，瞬间传来一阵灼烧似的剧痛，眼泪都直接疼出来了。本来只是轻微红肿隐痛，折腾完这一次，耳道肿得更严实了，耳朵像堵了一团棉花，听力都变得模糊，疼痛感也从阵痛变成了持续性的胀痛。

硬扛着疼熬了整整一天，总觉得上火引起的小炎症，扛两天自己就能好。

后来才反应过来，外耳道的皮肤薄得像一层纸，根本经不起酒精刺激和外力摩擦。频繁掏耳朵、用力擦拭的动作，会直接划伤耳道黏膜，原本只是轻微的充血发炎，被人为刺激后，破损面积变大，炎症加重，红肿和疼痛自然会成倍加剧。之前一直天真以为耳朵疼都是耳屎、上火导致的，随便处理就行，完全不知道外力损伤才是大部分人耳朵红肿疼痛的根源。

折腾好久才搞明白，轻症的耳朵红肿疼痛，最核心的处理方式不是乱用药、乱消毒，是彻底停止一切刺激。不管耳朵有多痒、多闷，绝对不要再用棉签、挖耳勺碰耳道，哪怕是轻轻擦拭都不行。日常吃饭尽量少吃辛辣、滚烫的食物，避免大幅度张嘴咀嚼拉扯耳部肌肉，晚上早点休息，别熬夜透支免疫力，减少身体燥热加重炎症反应。

身体的自我修复能力其实很强，只是被我们的瞎操作耽误了。

静养的第二天，耳朵那种灼烧式的胀痛就减轻了大半，红肿也慢慢消退了一点，不再牵扯着太阳穴疼。但还是能明显感觉到耳道里面有异物感，没有完全恢复。

我当时怕反复，还是去楼下门诊看了下，医生说就是典型的外力刺激引发的外耳道炎，没有化脓不算严重，开了一支温和的抗炎滴耳液，反复叮嘱全程不要私自清理耳朵，只需要按时滴药、保持耳道干燥、清淡作息就行。坚持用药三天，红肿彻底消了，疼痛感也完全消失，闷堵的听力问题也恢复正常了。

如果红肿疼痛的同时，出现耳朵流脓、持续发烫、半边脸牵扯肿痛的情况，千万别再硬扛，这种情况单纯静养没用，必须及时就医处理。

睡醒之后第一件事，就是把家里所有的挖耳勺、细棉签都收进了抽屉最深处。