连着熬了大半个月之后，身边不少熟人都在念叨脸色差皮肤暗沉怎么办，整张脸蒙着一层灰气，站在阳光下看更是明显，哪怕涂了薄粉底也盖不住骨子里的疲惫感，一开始总觉得只是短暂累着了，缓一两天就能恢复原样。
那阵子听了邻里闲聊传出来的法子，认定靠内服调理就能扭转状态，每天都在反复熬煮不同种类的花草茶，还刻意减少吃饭地量，总觉得皮肤暗沉就是体内积了火气、油脂代谢不畅造成的，白天忙着各类琐事根本抽不出空闲歇息，到了夜里依旧捧着手机刷到凌晨，茶一碗接一碗喝了将近两周，脸上的状态不仅没有半点好转，原本偏黄的肤色变得更加蜡黄厚重，眼周的青黑也一圈圈扩开，指尖触碰脸颊全是干涩粗糙的触感，整体模样比最开始还要差上一大截，心里也跟着添了不少烦躁。
当时压根没多想其中的缘由。
外出跑事情的时候，碰到许久未见的朋友，对方直言看着整个人萎靡不振，肤色暗沉得格外显眼，回到住处之后，才算停下手里那些乱七八遭的尝试，不再没完没了煮茶饮，也不再再刻意缩减正餐的食量，紧绷了许久的状态松下来，心里反倒踏实了几分。
折腾好久才搞明白，一直都把方向搞反了，身体连最基础的休息都保证不了，再往身体里添再多东西都是白费功夫。之后就只坚持两件小事，每天尽量在十一点之前放下电子设备上床休息，睡前不再翻看各类短视频打乱睡意，早上起床只用温和的洁面产品清洁面部，擦干净脸就及时涂抹基础的水乳，没有叠加五花八门的精华和面膜，就守着最简单的护肤流程在做。
三餐也回归正常节奏，不再为了所谓的排毒刻意忌口，饭菜荤素搭配着吃，偶尔嘴馋想吃点零食也不会刻意克制，反正都是日常小事，坚持下来也不算费力。白天出门遇上阳光强烈的时候，会下意识抬手遮挡一下面部，从前总觉得防晒是多余的步骤，慢慢也养成了这样简单的习惯。
大概过了一周多，脸上那层挥之不去的灰气慢慢淡了下去。脸颊粗糙的触感一点点消失，肤色也变得均匀起来，不再是一块暗一块黄的杂乱样子。对着镜子细看，能清晰察觉到气色在回升，不用再依赖厚重的底妆去遮盖瑕疵。
偶尔也会有忍不住熬夜的情况，第二天醒来一照镜子就能看出变化，肤色立马又沉了下去，整个人也重新变得没精神。遇到这种情况也不会再四处找补救的办法，只是当天晚上提前休息，让身体自行慢慢恢复。
深夜躺倒在床上，闭上双眼，意识慢慢涣散开来，最后定格的画面，是窗外微弱的光影落在窗帘边角上。