合生元的益生菌效果怎么样？我只能说，至少在我家娃身上，它没起到任何我期待的作用，甚至让我觉得花了冤枉钱。
上个月中旬，我在小区门口的母婴店给娃买奶粉，店员一个劲推荐这款益生菌，说很多宝妈都给娃囤，能缓解便秘、调理肠胃，我家娃刚好那段时间排便不规律，有时候三四天才能拉一次，便便还偏干，就想着试试看，随手拿了一盒。
回家之后，我每天早上给娃冲奶的时候，就按说明加一袋，粉末很细，倒是容易冲开，没有什么怪味，娃也不抗拒，喝起来很顺畅。我一开始还挺期待的，毕竟店员说三天就能看到效果，我就每天留意娃的排便情况。
可一周过去了，娃的排便还是老样子，有时候依旧要憋好几天，小脸涨得通红，拉出来的便便还是偏干，没有丝毫变软的迹象。我以为是时间不够，又坚持给娃喝了快两周，前后加起来差不多二十天，情况还是没改善，甚至有两次，娃喝完之后还轻微腹胀，晚上睡觉不安稳，翻来覆去的。
我当时就觉得挺离谱的，明明花了不少钱，宣传得也挺好，怎么到我家娃这就完全不管用。中间我还问过同小区的另一个宝妈，她也给娃买过同款，说她家娃喝着还行，排便确实规律了一点，我还特意问了她冲调的方法，和我一样都是用温水，剂量也没差，可就是我家娃用着没效果。
我也说不清楚是哪里的问题，可能是我家娃体质太特殊，不适合这款益生菌，也可能是它本身就没宣传的那么神奇。至于它说的能增强免疫力、促进营养吸收，我更是没看出来，娃那段时间还是该挑食挑食，也没觉得抵抗力变好了多少。
关于成人能不能用、用了有没有效果，我没法给你准确答案，我没试过，也没问过身边的成年人。但如果是给娃调理便秘，我不建议盲目跟风买这款，至少我家的体验感很差。
我后来又给娃换了另一种益生菌，没敢再买这种名气大的，反而效果比它好一点，虽然也不是立竿见影，但坚持一周后，娃的排便确实规律了一些。
之前买的那盒合生元益生菌，还剩小半盒放在抽屉里，我也不想再给娃喝了，怕再引起腹胀。有时候看着那盒益生菌就觉得后悔，当初要是不被店员忽悠，也不会花这笔冤枉钱。
对了，冲调的时候我特意注意了水温，一直控制在38℃左右，没有超过40℃，按说也没破坏它的活性，可就是没效果。我也不确定是不是我买的批次有问题，还是本身就这样，毕竟身边也有宝妈说有用。
昨天整理娃的东西，又看到了那盒没喝完的益生菌，随手放在了一边，以后应该不会再回购了。