说真的，我以前真的没把头发没吹干睡觉当回事，总觉得凑活一晚没事，直到自己连续踩了好几次坑，才知道这事儿真的不能马虎。
最开始的时候，我就是图省事，晚上洗完澡都快十一点了，困得眼睛都睁不开，头发擦个半干就往床上躺，心里还想着，反正睡一觉起来就干了，省得吹半天麻烦。现在想想，那时候真是太天真了，头发没吹干睡觉，第一个遭罪的就是头皮。
有一次，我连续三天都是头发没吹干就睡觉，第三天早上起来，一摸头皮，又油又痒，还起了好几个小疙瘩，用手一抓就疼，后来问了身边做美容的朋友，才知道是头皮受潮，滋生了细菌，引发了轻微的毛囊炎。那几天我每天都得用温和的洗发水洗两遍头，还不敢用手抓，折腾了快一个星期才好，从那以后，我就稍微注意了点，但偶尔还是会偷懒。
除了头皮不舒服，头发没吹干睡觉，对头发本身的伤害也挺大的。我以前发质还算不错，不怎么毛躁，就是因为经常偷懒不吹头发，现在头发变得特别干枯，发梢分叉得厉害，一梳就掉一大把，尤其是每次洗完头，梳子上全是掉的头发，看着都心疼。有一次我跟我妈吐槽，我妈说她年轻的时候也这样，头发没吹干睡觉，时间长了头发就变得又枯又黄，还容易断，那时候我才真正意识到，这不是小事。
还有一次更离谱，我前一天晚上洗完头，没吹就直接睡了，那天晚上还开了空调，结果第二天早上起来，不光头皮疼，连太阳穴都跟着疼，还鼻塞打喷嚏，以为是感冒了，吃了药也没好转，后来才反应过来，应该是头发没吹干，湿气进了头，又吹了空调，受凉了。那种头疼不是普通的头疼，就是昏昏沉沉的，提不起精神，整整难受了一天，什么事都没干成。
我身边还有个朋友，比我还不注意，不管冬天夏天，洗完头从来都不吹，头发没吹干睡觉对她来说就是常态。前阵子她跟我说，她经常头疼，尤其是下雨天或者天气变凉的时候，疼得更厉害，去医院检查，医生说跟她长期湿着头发睡觉有很大关系，湿气侵入头部，影响了血液循环，时间长了就容易引发头疼，严重的还可能诱发偏头痛。
可能有人会说，我偶尔一次头发没吹干睡觉，也没什么事啊，确实，偶尔一次两次，身体可能能扛住，不会有太明显的反应，但长期这样，伤害真的是潜移默化的。我现在就养成了习惯，不管多晚，洗完头都要把头发吹干，哪怕是吹到八成干，也比湿着睡强。
而且我发现，头发没吹干睡觉，第二天起来头发还特别乱，毛躁得不行，不管怎么梳都梳不顺畅，还得重新洗一遍，反而更麻烦。以前我总觉得吹头发浪费时间，现在才知道，花几分钟吹头发，其实是在保护自己的头皮和头发，比事后补救省事多了。
还有一点，冬天的时候头发没吹干睡觉，真的特别容易着凉，本来冬天就容易感冒，再加上湿头发带走头部的热量，受凉的几率就更大了。我有一次冬天没吹头发就睡了，半夜冻醒好几次，第二天就感冒了，流鼻涕、咳嗽，折腾了好几天，真是得不偿失。
其实总结下来，头发没吹干睡觉真的没什么好处，要么伤头皮，要么伤头发，还可能引发头疼、感冒，看似是一件小事，长期下来对身体的伤害可不小。我现在已经彻底改掉了这个坏习惯，也希望大家别像我以前一样偷懒，洗完头一定要记得吹干，尤其是长头发的姐妹，别嫌麻烦，毕竟身体和发质都经不起折腾。