牙腮帮子肿痛怎么消肿(冷敷搭配清淡饮食逐步缓解)

那天早上起来一摸脸颊，右侧腮帮子肿得老高，张嘴都扯着疼，连着两三天都在琢磨牙腮帮子肿痛怎么消肿，整个人蔫蔫的，连喝水都要放慢动作。一开始根本没当回事，觉得就是上火，随便找点法子糊弄一下就能好，现在回想起来，当时做的第一件傻事就把情况弄得更糟了。

听邻居随口提了一句白酒能消炎消肿，立马就翻出家里的白酒，蘸着棉片直接敷在肿起来的位置，敷上去的瞬间火辣辣的刺痛往肉里钻，以为是起作用了，就硬撑着敷了快二十分钟，揭掉棉片之后不仅痛感没减轻，脸颊那块皮肤还发烫，肿胀的范围反而往外扩了一点，中午还嘴馋，在楼下小店买了卤味啃，辛辣的味道一刺激，腮帮子疼得直接不敢咀嚼，连着太阳穴都跟着一阵阵发紧，整个人难受得坐立难安，在往嘴角扯动的时候，痛感还会叠加着传来，连简单的吞咽动作都变得格外煎熬。

硬扛肯定不行，得找实在的办法。

手头没有专门的药膏，也不想立马跑去诊所，只能靠着家里现有的东西临时处理。先找了干净的毛巾，接了凉水反复浸透，拧到不滴水的状态，然后敷在肿痛的部位，一开始只是想暂时压一压发烫的感觉，没想到敷上几分钟后，那种胀胀的闷痛真的缓和了不少，每隔十来分钟就重新换一次凉水，来回折腾了大半个钟头，脸上发烫的感觉消下去大半。

吃饭这块也得跟着调整，之前总想着凑活吃点重口的，现在完全不敢了。粥、蒸蛋、煮软的青菜成了主食，所有需要用力咀嚼的食物全都停了，就连喝水也尽量保持温凉，不敢喝太热或者太冰的，热的东西一碰到患处，立马就能感觉到肿胀处的血管在扩张，不适感会明显加重，冰的又容易刺激牙床，分寸只能自己慢慢拿捏，每一口进食都变得小心翼翼。

其实也试过用温水漱口，就是想着清理一下口腔里的食物残渣，怕残留的东西一直刺激患处，每次吃完饭都会用温温的淡盐水漱几遍口，动作放得很慢，不敢大力鼓腮，就简单含一会儿再吐掉，做完之后口腔里清爽不少，也没再出现莫名的刺痛感，这个小动作做起来不费事，却能减少不少额外的刺激。

断断续续敷了大半天凉水，到傍晚的时候，用手去摸腮帮子，能明显感觉到肿起来的硬块软了一些，张嘴的幅度也能变大一点了，不再像早上那样稍微动一下就牵扯着疼。没有用复杂的东西，全程都是家里随手就能拿到的物件，算不上什么根治的手段，但当下确实把急症稳住了，起码不用再忍着剧烈的痛感熬时间。

夜里躺着的时候，侧脸不敢压到肿痛的那一边，只能一直仰着睡，翻个身都要小心翼翼，生怕挤压到患处又加重肿胀。房间里安安静静的，只剩下自己缓慢的呼吸声，脑子里也没再纠结别的，只盼着第二天起来能再好转一些。

天刚亮就起身，先伸手摸了摸脸颊。