不知道有没有人和我一样，青春期到现在快三十岁了，脸上还是时不时冒痘痘，尤其是额头、下巴还有脸颊两侧，一熬夜、吃点辣的或者来例假前，准会鼓起来几个，又红又肿，看着特别闹心。以前我是那种看见痘痘就忍不住手欠的人，不管是刚冒头的小粉刺，还是已经发炎的大脓包，总想着挤干净才舒服，总觉得不挤掉里面的东西，痘痘就好不了，结果折腾了这么多年，脸上留了好多淡褐色的痘印，还有几个坑，现在想起来都特别后悔。
前两年因为脸上痘印太明显，化妆都盖不住，我特意去看了皮肤科医生，当时特意问了大夫，脸上痘痘不挤会怎么样，大夫当时就跟我说，千万别手挤，尤其是那种还没成熟、摸起来硬硬的痘痘，挤了只会加重炎症，我当时半信半疑，毕竟忍着手不碰痘痘真的太难了，每次照镜子看见凸起的痘痘，手指都蠢蠢欲动，好几次都差点破功。
后来我逼着自己改了这个坏习惯，不管痘痘长在哪、有多显眼，都坚决不碰、不挤，就老老实实涂医生开的药膏，平时注意清洁和作息，慢慢才发现，原来脸上痘痘不挤会怎么样，和我之前想的完全不一样。以前总觉得不挤，痘痘会一直留在脸上，甚至烂得更严重，其实根本不是，成熟的痘痘只要做好护理，自己会慢慢干瘪消退，反而挤过的，要么留印要么留坑，好得更慢。
我印象特别深，去年冬天有一次，下巴长了一个特别大的红肿痘，摸起来又疼又硬，连着好几天都没冒白头，按照以前的脾气，我肯定会硬挤，哪怕挤出血挤到疼也不管，但那次我硬生生忍了快十天，每天早晚洗完脸涂一层薄薄的消炎药膏，平时吃饭避开重油重辣，也不熬夜刷手机，慢慢的那个痘痘就不疼了，红肿也消了，最后只是留下一个很浅的红印，过了一两个月就彻底淡了，换成以前挤破的，起码要留大半年的印子，还容易反复在同一个地方长。
其实很多人跟我以前一样，陷入一个误区，觉得痘痘里的分泌物必须挤出来才会好，殊不知手上全是细菌，哪怕洗了手，指甲缝里还是藏着脏东西，挤痘痘的时候很容易把细菌带到皮肤深层，导致炎症扩散，本来只是一个小痘痘，挤完之后周围一圈都肿起来，甚至变成更严重的结节痘，那才是真的难处理。我身边有个朋友就是，脸上痘痘全靠挤，现在脸颊两侧全是凹凸不平的痘坑，护肤品救不了，医美也只能淡化一点，特别影响颜值。
我自己亲身体验下来，脸上痘痘不挤会怎么样，其实好处远比坏处多，最直观的就是不会留永久性的痘坑，痘印也会淡得更快，而且痘痘不会反复发炎，恢复周期也会短很多。刚开始忍的时候真的特别煎熬，尤其是痘痘长在显眼位置，出门都想遮遮掩掩，但熬过那几天，看着痘痘慢慢变好，皮肤越来越平整，就觉得忍一忍特别值得。
平时护理的时候也有小细节要注意，长痘痘的地方别用手摸，洗脸别太用力搓，护肤品选温和清爽的，别用太油腻的面霜闷着皮肤，要是痘痘实在严重，别自己瞎折腾，也别乱挤，直接去看专业的医生，比什么偏方都管用。真的别再迷信挤痘痘了，我踩过的坑不想别人再踩，慢慢养成不挤痘的习惯，皮肤状态真的会好太多，再也不用对着满脸痘印发愁了。