为什么晚上睡不着早上醒不来：每晚十点半收起购物相关软件

连着半个月陷在为什么晚上睡不着早上醒不来的怪圈里，每晚抱着手机泡在各个购物频道里，冷白屏幕的光晃的眼睛发酸，盯着直播间上新忍不住加购付款，不知不觉就拖到凌晨两三点，天光慢慢泛白才勉强阖眼，清晨设置的五组闹钟挨个响起，身子黏在床垫上动弹不得，非要耗到日上三竿才慢悠悠爬起来，茶几上堆满接连到货、拆都懒得拆的快递纸盒，大半都是一时冲动买下的无用小物件。

在琢磨调整作息之前，听信楼下遛弯阿姨随口念叨的安神法子，自作主张跑到街边药店选购三款标注有助眠功效的膳食片，还错误觉得白天刻意犯困没用，反倒要靠着浓茶硬撑精神，想着身体透支够了，夜里自然能够快速入眠，睡前半小时就吞服两粒药片，再端着泡地浓酽的茶水小口慢喝，连着三天这么折腾，不但半点睡意没有，躺在床上脑子反倒不停复盘白天刷到的好物链接，盘算哪件单品该补单、哪笔订单可以凑满减，太阳穴一阵阵紧绷发疼，药片入口发苦的滋味留在喉咙里，整宿处在半清醒的混沌状态，第二天起床的困顿感比以往还要翻倍，眼皮重到抬不起，连简单的烧水做饭都提不起力气，原本想着靠偏方快速扭转作息，反倒把昼夜节律搅得更加混乱，白白浪费几十块买药的花销。

某个周三被迫要去线下取大件快递，商家规定仅限上午九点签收，没得拖延，硬生生靠着冷水泼脸从被窝里拽起身子，出门路上脑子昏沉，走路都差点踩空台阶，路边早餐铺的热气飘过来，也没胃口停下买上一口吃食，满脑子还惦记着昨晚没结算的购物车清单。

没拆的快递又多了三个。

同住一栋楼的好友也卡在同款作息里，平日里总吐槽夜里控制不住点开购物软件，明明没有刚需，还是会被满减促销文案牵着下单，囤的家居摆件塞满半个储物柜，他试过整夜断掉家里无线网络，结果躺床上胡思乱想各类种草清单，翻来覆去熬到后半夜三点，晨起照样赖床错过早饭，总说只要手机在手，就没办法安分躺卧入睡。

试过临时管控网购，随手把购物APP挪进深层文件夹藏起来，刚开始两天作息稍有缓和，可某天加班到家心绪烦躁，又在在锁屏缝隙里点开软件，遇上平台限时秒杀活动，一通疯狂剁手之后，再度变回晚睡晚起的旧模样，囤货的数量又凭空多出一截，闲置物品堆得卧室角落满满当当。

其实没有复杂的调理步骤，只用固定时点收拢浏览习惯，每晚十点半彻底收起购物相关软件。

断断续续反复拉扯将近二十天，偶尔克制得住购物欲就能早睡，一旦遇上平台月度大促，就会顺着优惠活动无限拉长睡前使用手机的时长，作息跟着再次崩盘，差不多每一轮大促过后，都要耗费三四天慢慢往回掰作息节奏，囤积的闲置物件越积越多，大半商品拆开包装就被丢在储物柜角落，再也用不上，明明清楚自己用不到，可深夜独处的时候，还是克制不住指尖点开购物页面。

起床之后，指尖落在没申请退货的订单页面，就那样静静坐着。