一累就头疼是怎么回事｜多是神经紧绷过度没及时休息导致的

前阵子连着熬了好几天赶手头的事，一累就头疼是怎么回事这个问题，我翻来覆去琢磨了快半个月，一开始还瞎折腾，差点把自己折腾得更难受，整个人蔫头耷脑的，连起床都成了煎熬。

那段时间作息乱得一塌糊涂，本身就是个起床困难户，每天闹钟响四五遍才能磨磨蹭蹭爬起来，脑子里刚清醒就塞满了没做完的事，连洗漱都慌慌张张的。到了地方就马不停蹄地忙活，连喝口水、伸个懒腰的功夫都想省下来，中午也懒得去休息，扒拉两口外卖就继续对着事情耗着，总觉得撑一撑就能把活赶完，压根没把身体的疲惫放在心上。

疼起来的时候，连说话都嫌费劲儿。

先是太阳穴的位置一跳一跳的胀疼，慢慢往整个头顶蔓延，连带着后颈都僵得发紧，眼睛看东西都有点发花，整个人昏昏沉沉的。一开始我还嘴硬，觉得就是小毛病，硬扛着就能过去，这是我做的最蠢的一件事，不仅硬扛着不休息，还翻出家里常备的止痛片，不管不顾就吞了一片，想着靠药压下去头疼，继续赶进度。结果根本没用，头疼没缓解，反而昏得更厉害，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，第二天起床更费劲，头疼也缠在头上不肯消，整个人提不起一点精神。

同事偶尔看我状态不对问两句，我也只是摆摆手说没事，逢人就不想说自己这点难受，总觉得说出来显得矫情，就自己憋着，继续硬撑着熬日子。那时候还傻傻地以为，是自己没睡够才头疼，哪怕每天赖床到最后一刻，补觉也补不回来，头疼还是一累就找上门，有时候只是稍微多走点路、多盯会儿屏幕，疲惫感一上来，头疼就准时跟着来，折腾得我做什么都没心思。

后来实在扛不住那种胀疼，跟人请了半天假，回家就拉上窗帘躺到床上，手机扔到够不着的地方，什么都不想，什么都不做，就安安静静地闭着眼放空自己，连饭都没起来热，就这么安安静静躺了三个多小时。迷迷糊糊醒过来的时候，居然发现头疼轻了大半，那种紧绷的胀疼感慢慢散了，后颈也不僵了，整个人清爽了不少，折腾好久才搞明白，根本不是什么器质性的毛病，也不是单纯没睡够，就是身体累到了极致，大脑神经一直绷着没放松，才引发的头疼。

之前总把起床困难当成懒，把硬撑赶工当成该做的事，从来没想过身体会用头疼这种方式提醒自己该停一停。一累就头疼，说白了就是身体的疲劳积攒到了临界点，神经一直处于紧张的状态，得不到半点舒缓，才会出现这种反应，跟那些复杂的毛病没关系，就是单纯累狠了。

现在再感觉到一丝疲惫的时候，就立刻放下手里的事，靠在椅背上闭会儿眼，哪怕只歇十分钟，也不会再硬扛着等头疼找上门了。