前段时间总觉得浑身发沉，尤其是早上起床，脖子僵硬得转不动，腰也酸唧唧的，阴雨天更明显，舌苔也厚厚的，咨询了懂养生的朋友，说我这是寒湿重，让我试试泥灸，我就搜了御熙堂泥灸效果怎么样，看评价挺实在，就买了一盒回来试试。
刚开始用的时候还挺手忙脚乱的，不知道该怎么加热，看了说明书才知道，用蒸锅蒸一会儿，融化成糊状就可以，温度一定要晾到不烫皮肤再敷，我第一次没注意，稍微有点烫，赶紧揭下来晾了晾，尴尬得不行。
颈肩敷用感受
我最常敷的就是颈肩，每天下班回来，往脖子和肩膀上敷一块，温温热热的，刚开始会有点微微的灼热感，不是那种刺痛，就是很温和的热，敷上十几分钟，能感觉到毛孔都张开了，一股淡淡的草药味飘出来，不是那种刺鼻的香精味，闻着还挺安心。
敷完揭下来的时候，皮肤红红的，还有点小小的水珠，我还以为是烫着了，后来才知道，这是身体里的湿气被吸出来了。坚持敷了一段时间，最明显的变化就是早上起来脖子不那么僵了，以前久坐码字一个小时就腰酸背痛，现在能坐更久，肩膀也不会像以前那样沉得抬不起来，这点真的挺意外的。
腰腹敷用体验
我有时候也会敷肚子，尤其是来例假前，小腹冷冷的，敷上御熙堂泥灸，暖暖的感觉能渗透到里面，不会像热水袋那样只热表面，敷完之后，小腹的坠胀感会减轻很多，连带着手脚冰凉的情况也缓解了一些。
不过有一点要吐槽，敷肚子的时候得躺着不动，不然泥灸会掉下来，每次敷完，衣服上都会沾一点泥，得专门换件旧衣服，有点麻烦。而且不能天天敷，我一开始贪效果，连续敷了三天，结果皮肤有点发痒，后来改成隔一天敷一次，就好多了，朋友说泥灸是温热疗法，天天敷会让毛孔一直张开，反而容易进寒气。
还有一次，我敷完之后没注意保暖，吹了空调，当天晚上就觉得浑身不舒服，腰又开始酸，后来才知道，敷完泥灸必须避风保暖，6小时内不能碰冷水，这点一定要记牢，不然等于白敷，还可能加重不适。
整体使用感受
我用御熙堂泥灸快两个月了，没有那种立竿见影的神奇效果，但身体的变化是慢慢显现的，浑身发沉的感觉减轻了，舌苔也没那么厚了，阴雨天的时候，关节也不会像以前那样隐隐作痛。它里面有矿物泥和艾叶、川芎这些草药成分，敷的时候能感觉到药力跟着热力渗透进去，不是那种表面功夫。
我身边也有朋友用其他牌子的泥灸，说有些敷完只是表面热，里面还是凉的，但御熙堂这款不会，温热感能持续挺久，敷完之后，皮肤还是温温的，特别舒服。不过每个人体质不一样，我闺蜜是燥热体质，敷了一次就觉得上火，口干舌燥的，就再也没敢用，所以不是所有人都适合。
还有一点，它可以重复使用，每次敷完把泥灸收起来，下次加热还能再用，比去美容院做一次泥灸便宜多了，自己在家就能操作，不用专门跑出去，省时又省力。就是加热的时候要注意，不能加太多水，不然会变得很稀，敷不住，这点我也是试了好几次才掌握好。
很多人都问我御熙堂泥灸效果怎么样，其实我觉得它更适合寒湿体质、经常久坐或者关节容易酸痛的人，像我这样的上班族，每天对着电脑，用它来缓解颈肩腰腹的不适真的很合适，没有什么副作用，就是要坚持用，而且注意敷后的禁忌，才能看到效果，总的来说，御熙堂泥灸效果怎么样，对我来说是挺实用的一款养生好物。