哺乳期一个胸大一个胸小怎么办-多侧重偏小一侧哺乳逐步调整

抱着孩子喂奶的时候，慢慢发现哺乳期一个胸大一个胸小怎么办这个问题实实在在找上门，一开始压根没当回事，总觉得过段时间自己就能恢复，每天还是顺着习惯哪边顺手就喂哪边，完全没察觉到情况在慢慢变明显，穿宽松家居服都能看出两侧落差，心里顿时就慌了，又怕一直这样下去断奶之后也没法恢复原样。

早先还犯过特别傻的错，听邻里长辈传的法子，拿滚烫的热毛巾一遍遍敷在偏大的乳房上，还顺着轮廓用力揉搓，天真以为这样能把胀大的部位揉回去，连着忙活了四五天，大小的差距半点没变，乳房反倒被折腾的发紧发硬，后续喂奶的时候还时不时传来刺痛感，平白给自己添了难受，现在回想起来只觉得当时太盲目，随便就轻信了没有依据的土方子。

别想着刻意少喂大的那边。

喂奶时优先让宝宝吸吮偏小的一侧，哪怕小家伙一开始不配合，扭动身体、哭闹着不愿意换姿势，也耐着性子一点点引导，偏小的乳房因为长期吸吮次数少，乳腺的泌乳活跃度一直偏低，乳汁产出量自然跟不上另一侧，只有反复且充分的吸吮，才能持续刺激乳腺运作，慢慢提升产奶量，每次喂完之后，偏小这边残留的少量乳汁不用刻意排空，保持自然状态就好，偏大的一侧则控制吸吮时长，宝宝吃饱就立刻停止，不再额外用吸奶器去排空余奶，刚开始坚持的那几天，几乎看不到任何改观，心里难免七上八下，总怀疑这样做根本不起作用，每天喂奶前都要在心里默念好几遍顺序，生怕下意识又换回之前的老习惯。

夜里是最容易出错的时候，睡得迷迷糊糊，身体形成的本能习惯总会占上风，手伸过去就托住了平日里常喂的那一侧，清醒过来才惊觉又做错了动作，只能轻轻挪动孩子的身体，重新调整到偏小的一边，本来夜间睡眠就断断续续，来回折腾几次之后，彻底没了困意，睁着眼睛躺上好半天才能再次入睡，纠正多年养成的哺乳习惯，远比调整方式本身要磨人。

身边相熟的宝妈也遇到过同款问题，她选择的方式更加极端，几乎全程只喂偏小的乳房，大的那一侧能不碰就坚决不碰，没过多久就传来消息，偏大的一侧出现了堵奶，摸上去能摸到明显的硬块，触碰的时候痛感强烈，最后只能专门找人上门疏通，遭了不少罪，能明显看出来走极端的处理方式根本行不通，一味偏袒某一侧，只会引发新的状况。

后来才反应过来，调整的核心从来不是放弃哪一侧，只是重新分配两侧的吸吮频次和时间，不是完全不让偏大的乳房被吸吮，只是降低它受到的刺激，让两边的泌乳节奏一点点靠拢，日常三餐照旧，没有特意去吃催乳或者回奶的食物，身上也没有涂抹各类外用的东西，从头到尾就只坚持调整喂奶顺序这一件事。

差不多三周过后，两侧乳房的大小差距肉眼可见的在缩小，穿上普通的贴身衣物，再也看不出突兀的差别，之前喂奶时偶尔出现的刺痛感也彻底消失，整个过程节奏很慢，没有立竿见影的效果，但好在全程平稳，没有再出现新的不适症状。

当晚把喂奶用的软垫靠枕收拾好，再床边摆放整齐，躺下身闭上眼睛，脑海里浮现的就是两侧慢慢变得匀称的样子。