感冒后一直头疼怎么办|停下乱服药依靠静养配合局部热敷缓解难受

烧退了整一周，浑身酸痛的症状早就褪去，偏偏撞上感冒后一直头疼怎么办这个难题，一开始只当是感冒残留的余劲没消散，随手翻出抽屉里存着的药片，凭着过往粗浅的吃药经验胡乱搭配服用。

最先做的蠢事就是叠加服药，把复方感冒药和瓶装布洛芬止疼片错开一小时接连吞服，总觉得两种药物一起发力，就能快速把缠人的胀痛压下去，完全没考虑两种药剂存在重叠的镇痛成分。服药过后不到三个钟头，脑袋原本只是隐隐闷闷的疼，直接变成太阳穴不间断突突跳痛，眼眶跟着发胀发酸，视线稍微聚焦在屏幕上就发晕，肠胃还跟着泛起一阵阵反胃反酸，蜷在沙发靠垫上熬了大半个下午，连起身倒水的力气都没有，那时候才算切实尝到盲目叠加药量带来的副作用，之前总听旁人说头疼就两种药掺着吃见效快，没料到落在自己身上反倒加重了不适。

索性停掉手里所有备用药片。

后来才反应过来，同住的表姐上个月也是感冒过后遗留长期头疼，她没有依赖各类药剂硬扛，日常三餐全换成清淡口味，重油重辣、生冷油腻的吃食一概忌口，早晚用温热水泡软纯棉毛巾，敷在两边太阳穴位置，单次热敷控制在十五分钟左右，水温摸着温热就行，不能用滚烫的热水灼伤皮肤。本来抱着半信半疑的心态照搬这套方式，第一天午后热敷结束，箍在头顶好几天的紧绷感就松缓不少，不再时时刻刻像被布袋勒着头。顺带改掉了感冒刚好就熬夜刷手机的坏习惯，往常身体稍有好转就熬到凌晨，神经长期处在紧绷状态，也是头疼迟迟没法痊愈的关键，白天犯困就午休二三十分钟，不会躺在床上昏睡一下午，睡过头脑部供血变慢，反倒容易昏沉加剧痛感。饮水只喝温白开水，冰镇饮料、浓茶还有咖啡全部暂时忌口，刺激性饮品会让脑血管反复收缩扩张，变相拉长头疼的恢复期，这些细碎的小事堆在一起，慢慢扭转身体糟糕的状态。

中间在楼下乘凉闲聊，听见隔壁阿姨说煮浓葱姜水发汗能根除感冒遗留头疼，抱着侥幸的心思在家熬了满满一大碗，趁热大口灌下肚，瞬间浑身燥热冒汗，头部短暂轻松了一小会儿，没等坐稳，胀痛就猛地反扑上来，痛感比饮用之前还要剧烈几分，至此彻底放弃随便跟风各类民间偏方，每个人体质各不相同，旁人适用的法子照搬过来未必合适。

抽空顺路去小区社区门诊简单问询，坐诊的大夫看过我之前服用的两种药物，直白点明两种药含有同源镇痛成分，叠加服用等于药物过量，不仅加重脏器代谢负担，还会刺激脑血管紊乱收缩，头疼骤然加重正是身体发出的警示，没有额外开具新药，只反复嘱咐靠居家作息调理配合物理舒缓。

连着四天坚持清淡饮食加定点热敷，头疼消减的速度肉眼可见，首日只能缓解大半不适，到第三天清晨睡醒，拉扯眼眶的刺痛彻底消失，只剩外出吹风过后短暂的头部发闷，之后出门但凡遇上刮风降温，都会随手戴上薄帽子护住额头，避免冷风直吹头皮血管。

有一回偷懒一整天紧闭门窗窝在屋里，密闭空间空气浑浊缺氧，在房间待满两个小时，搁置多日的闷痛又重新冒出来，之后固定每天早晚开窗通风，单次通风二十分钟，保证室内空气循环通畅，密闭缺氧也是感冒后遗头疼反复的隐性诱因，从前从来没有留心过这个细节。

最后一日傍晚，坐在餐桌边慢悠悠喝小米粥，窗外微风掀动窗台边角的布艺帘，抬手随意揉了揉两侧太阳穴，从天亮到入夜，脑袋再没有泛起一丝一毫的胀痛。