带了牙套的牙齿痛怎么办|靠温软流食与垫高睡姿缓解急性牙套牙疼

凌晨窝在客厅布艺沙发上反复搓揉酸胀的腮肉，满心纠结带了牙套的牙齿痛怎么办，下午刚在牙科诊所做完钢丝收紧调整，短短数个小时过后整排恒牙持续隐隐抽痛，连简单吞咽口水都能扯着牙根泛起钝感，柜子、冰箱来回翻找，只想快速凑出能临时压下痛感的办法。

听信老家亲戚随口传的偏方是最莽撞的一步，随手倒出半纸杯高度粮食白酒，每隔三四十秒就含一小口在牙疼的牙列旁，自以为酒精能够麻痹牙神经止住疼痛，反复十几次之后，包裹牙套的牙龈慢慢发烫红肿，原本牙套牵拉带来的酸痛直接变成灼烧般刺痛，痛感直接翻倍。慌乱里又翻出家里常备的止疼药片，没仔细查看用药剂量，一次性吞服两片药剂，没过多久胃部开始阵阵反酸发胀，牙疼没有半点好转，反倒添了肠胃难受的新问题，整整大半宿都在双重不适感里熬着，现在回头看，盲目用偏方、胡乱加量吃药完全是毫无意义的自我折磨。

手边只剩常温白开水。

后来才反应过来，钢丝加力后的牙疼大多是牙根受外力牵拉产生的生理性不适，外来刺激性物质持续接触牙龈，只会破坏口腔软组织的状态，在同一诊所矫正牙齿的同班同学，上周复诊过后也遭遇过一模一样的牙疼，闲聊的时候随口叮嘱过，牙套收紧后的前两到三天，冷热、坚硬类食物一律不能碰。

连夜清理冰箱里所有不合适的食材，冷藏水果、酥脆饼干、硬质杂粮全部收进储物箱，开火熬煮南瓜小米粥，等粥的温度晾到贴近体表温度才慢慢小口进食，全程只用没有痛感的一侧牙齿缓慢抿咽，刻意拉长两餐之间的间隔，减少牙套和牙体频繁咬合带来的持续受力，夜里疼的没法平躺入眠，就把床头抱枕摞起垫高上半身，靠着软垫斜躺休息，避免头部偏低造成牙髓充血，进一步放大牙齿的酸胀感。

总下意识疑心是牙医调试牙套时把控不好力度，才造成反常剧痛，反反复复掀开嘴角对着镜面查看钢丝排布，手指时不时磕碰金属托槽，好几次拿出手机就要拨通牙医的联系方式，纠结半天细细检查整副牙套，没有外露尖锐钢丝，托槽也没有偏移磕碰牙釉质，无端的猜忌慢慢消散，不再贸然去找医生返工调整。

连着三天坚持温软流食的饮食习惯，第二天午后原本尖锐的抽痛就平缓不少，之前一碰就发酸的后槽牙，已经能够轻咬软烂的面条，全程没有再服食任何止痛类药物，也再也没碰过各类来路不明的止疼土方，就靠着饮食和睡姿调整慢慢扛过了最难受的阶段。

再往后每次做完牙套收紧，提前一天备好米糊、软烂蒸蛋这类吃食，从源头规避突发牙疼后慌不择路乱试办法的窘境，不会再因为一时疼痛就轻信旁人随口说的土法子。

凌晨困意涌上来的时候，脑袋歪在沙发靠垫上，视线定格在茶几半空剩下小半杯白酒的玻璃杯，眼皮一沉，没再多想别的事情就沉沉睡了过去。