人必自侮而后人侮之：自己先放低身段，别人才会肆意轻视你

之前总觉得被人冒犯、被人看不起全是别人品行不好，直到亲身经历一件小事，才彻底读懂人必自侮而后人侮之这句话真正的意思，从来不是受害者有罪论，而是人的轻视，大多都是自己一步步拱手让人的。

平日里和同事相处，习惯性习惯性讨好所有人，害怕发生矛盾，不管是谁提出不合理的要求，都不好意思拒绝。工位旁边的同事总爱随手把杂物堆在我的桌边，一开始只是放一两本闲置的笔记本，碍于情面没吭声，想着都是同事，没必要计较这点小事。

慢慢的，对方开始把快递、闲置的办公用品，甚至喝剩没扔的纸杯全都堆过来，整块桌面被挤占大半，原本属于自己的空间越来越小。

更过分的是开会的时候，对方会直接打断我的发言，随口调侃我的想法不成熟，语气随意又轻慢。

一开始心里委屈，私下抱怨对方没礼貌、不懂尊重人，觉得对方天生喜欢欺负人。

后来才反应过来，从头到尾没人一开始就刻意针对我，是我一次次无底线的退让，一次次默认别人越界的行为，亲手告诉对方：你可以随便打扰我、轻视我，我不会反抗。

那段时间不光是同事，身边不少人都下意识看轻我。帮忙带饭、无偿加班、接手不属于自己的工作，所有无理要求全都全盘接住，哪怕心里不情愿，嘴上依旧说着没事没关系。一味放低自己的姿态，主动丢掉自己的底线和棱角，相当于先自己侮辱了自己的边界，旁人自然顺着这份软弱，肆无忌惮地轻视、怠慢。

见过身边朋友一模一样的处境。

总是在社交里自我贬低，张口就是我不行、我很差、我不配，遇事习惯性道歉，哪怕根本不是自己的错。久而久之，身边的人真的就顺着他的自我评价，忽略他的感受，忽略他的想法，说话做事从来不会顾及他的情绪。

没有人会一直尊重一个连自己都不看重自己的人。

之前一直曲解这句话，以为是受了委屈都是自己的错，是一句很冷漠的毒鸡汤。真正经历过后才明白，这句话从来不是指责受害者，而是点破人际相处最现实的底层逻辑。外界所有的恶意和轻视，大多都有自己放任的成分，先自我妥协、自我矮化，任由别人突破自己的底线，才会招来源源不断的怠慢与侮辱。

试着做出改变的过程没有很激烈，也没有和任何人发生争吵。

只是再有人把杂物放到我桌上的时候，直接平静开口让对方拿回；再有人随意打断我说话调侃我时，当场停下发言，直白表明我不喜欢这样的沟通方式；超出本职工作的帮忙，不想做就直白拒绝，不再勉强自己迎合所有人。

没有撕破脸，只是守住了该有的边界。

很奇妙的是，只是守住底线，不再自我退让，身边人的态度肉眼可见变得客气。不会再有人随意越界，也很少有人再随意打断我的发言，人际里的恶意少了一大半。

其实外界的眼光从来都是自己言行的镜子。

不必刻意强势，也不用尖锐刻薄，只是不要亲手贬低自己，不要无底线包容别人的冒犯。自己守住自尊，爱惜自己的边界，不自我轻贱，旁人自然不敢随意怠慢你。

那天傍晚下班，收拾干净完全属于自己的桌面，看着整洁的工位，什么都没想，只是安安静静走回了家。