前段时间熬夜熬得厉害，脸又干又黄，毛孔也变得明显，刷手机的时候总刷到胶原蛋白的推荐，就搜了汤臣倍健的胶原蛋白怎么样，纠结了好几天，毕竟是吃进嘴里的东西，还是选个老牌子放心点，就入手了它家的口服款。
一开始我还怕会有鱼腥味，毕竟很多鱼源胶原蛋白都有股怪味，没想到这款喝起来是淡淡的果味，不齁甜，也没有那种刺鼻的腥味，兑水喝或者直接喝都可以，我一般早上空腹喝一支，有时候忘了就晚上睡前补喝，也没觉得有什么不舒服。
喝了一段时间的真实变化
我没有天天盯着镜子看变化，就是大概喝了快一个月的时候，早上洗脸发现脸没那么干了，以前一到换季就起皮，现在摸起来滑溜溜的，那种紧绷感减轻了不少。
有次跟闺蜜见面，她还问我是不是换了护肤品，说我气色好了很多，不那么蜡黄了，当时还挺惊喜的。不过也不是那种立竿见影的效果，就是慢慢变得透亮，不是那种假白，是由内而外的那种光泽感。
我身边也有朋友喝胶原蛋白，有的说没效果，我一开始也慌过，是不是自己喝的方式不对，后来才知道，它不是特效药，得坚持，而且不能指望喝了它就不用涂护肤品，还是得搭配日常护肤，作息也得稍微注意点，不然再怎么补也没用。
关于吸收和服用的小细节
我特意看了下配料，它用的是鱼磷提取的胶原蛋白肽，比鱼皮的吸收好一些，而且分子量很小，不用怕不好吸收，我这种肠胃比较敏感的人，喝了这么久也没出现腹胀、腹泻的情况，这点还挺省心的。
还有就是它是独立小瓶装的，平时出门揣两支在包里也很方便，不用自己称重，也不用担心放久了变质，我有时候出差也会带着，不会耽误服用。
不过有一点我得吐槽一下，它的瓶口有时候不太好开，得用点劲，有时候着急出门，拧半天拧不开，还挺烦躁的。而且价格不算便宜，长期喝下来也是一笔不小的开支，要是能再实惠点就好了。
我之前也试过其他牌子的胶原蛋白，有的喝起来太甜，喝多了会腻，有的腥味太重，根本坚持不下去，汤臣倍健这款算是综合下来比较合我心意的，没有什么明显的缺点，也能看到实实在在的变化。
很多人都问汤臣倍健的胶原蛋白怎么样，其实我觉得没有绝对好用的产品，关键是看适不适合自己，像我这种熬夜暗沉、皮肤干燥的人，喝这款确实有改善，而且老牌子用料也放心，不用担心有乱七八糟的添加，长期喝也没什么负担。