我天生就是肠胃特别娇弱的体质，从小脾胃就虚，压根经不起一点折腾，别说是吃冰的、辣的这种刺激性食物了，有时候稍微饿过头，或是吃饭吃快了吃撑了，肚子立马就开始闹脾气，要么胀得鼓鼓的像揣了个小皮球，坐着站着都难受，要么就是断断续续拉肚子，跑厕所跑个不停，整个人蔫蔫的没一点力气，脸色也总是黄黄的，看着就没精神。之前为了调理这个毛病，我试过好多法子，煮山药小米粥、泡陈皮红枣水，甚至还跟着网上学过揉肚子的手法，可要么是坚持不下来，要么就是见效特别慢，上班忙起来连好好吃饭都难，更别说天天抽空熬汤调理了，就这么被这个小毛病磨了好多年，一直没找到合心意的调理办法。
之前也瞎买过不少肠胃方面的药，大多都是管临时止泻的，吃下去当时确实能止住拉肚子，可停个一两天，肠胃该闹还是闹，根本没从根上缓解，还有的药吃了之后胃里暖暖的但有点发闷，喉咙也干干的，不舒服，根本没法长期吃。后来跟关系特别好的闺蜜吐槽这事，她跟我一样也是常年脾胃虚，动不动就腹胀肠鸣，说她一直在用一款中成药慢慢调理，让我也买一盒试试，我当时还半信半疑的，毕竟之前踩过太多雷了，也没抱多大指望，就想着死马当活马医，先买一盒回来试试看，不行就停了也没损失。
刚开始吃的时候我还天天在心里琢磨，补脾益肠丸效果怎么样啊，可别又是那种没用的，就严格按着说明书上的量吃，一天三次，温水送服，它是那种小丸药，味道是淡淡的中药香，一点都不刺鼻，也不难咽，比我之前喝过的苦苦的中药汤子友好太多了。刚开始头两天其实没觉得有特别明显的变化，就是肚子没那么频繁地咕咕乱叫了，也不会动不动就隐隐坠着疼，那种闷闷的不适感轻了一点点，我当时还想着是不是心理作用，又坚持吃了两天，没随便停药，也特意没吃冰的凉的，就想看看真实效果。
大概吃到第四天的时候，变化就特别明显了，最直观的就是饭后不胀了。以前我吃完午饭，必须站着慢悠悠揉十几分钟肚子，不然坐着办公能憋得慌一下午，连工作都没心思，那几天吃完午饭正常坐着，一点胀闷的感觉都没有，特别舒服。而且拉肚子的次数也明显少了，之前一天要跑好几次厕所，拉的都是稀软便，擦不干净还难受，后来慢慢变成一天一次，大便也成型了，整个人瞬间就轻松了，再也不用随时惦记着找厕所，出门也不用提心吊胆的。
我就这么坚持吃了小半个月，彻底对这个药放下顾虑了，不光肠胃不随便闹脾气，连胃口都变好了。以前吃饭总觉得没滋没味的，吃小半碗就饱了，再吃就胀，现在能正常吃一碗饭，吃点清淡的炒菜也没事，吃完不会立马不舒服。而且它特别温和，吃了这么久，没有出现过任何不舒服的副作用，不像有的西药吃了会头晕、口干，这个药吃下去肚子里温温的，很舒坦，我平时直接放一盒在办公桌抽屉里，偶尔忙起来忘吃一顿，晚上回家补上也不影响，特别适合我这种记性差、上班忙的人。
后来身边还有几个同事，也是经常应酬吃油腻的，或是作息不规律导致脾胃虚，腹胀腹泻，看我调理得不错，也问我补脾益肠丸效果怎么样，我都是实话实说，跟他们讲我的真实感受。它真的不是那种立竿见影的猛药，不会吃一顿就立马止泻，也不是吹得神乎其神的万能药，但是胜在温和，专门养脾胃，针对咱们这种脾虚引起的腹胀、肠鸣、腹泻，慢慢把脾胃的元气补起来，肠胃自然就稳了，不像那些临时止泻的药，只治表面不治根，停了就反弹。
吃药这段时间我也没太苛刻自己忌口，就是尽量少吃冰奶茶、雪糕、麻辣火锅这些刺激性强的，平时多吃点粥、面条、蒸南瓜这种温和好消化的，配合着按时吃药，肠胃状态一直特别稳定。往年一到换季，我的肠胃必闹毛病，忽冷忽热就拉肚子，今年换季居然安安稳稳的，一点事都没有，这一点真的让我特别惊喜，毕竟之前换季我都要遭好几天罪，现在完全不用了。
我后来也简单了解了一下，知道这个药主要是针对脾虚泄泻的，不是所有拉肚子都适合吃，所以要是有人再问我补脾益肠丸效果怎么样，我都会劝他们先看看自己的症状，要是跟我一样，是脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻、肠鸣，平时稍微吃点不对付就肠胃难受，那用它调理准没错；要是是别的原因，比如吃坏东西急性拉肚子，或是有其他肠胃问题，还是要先看医生，别自己盲目吃药，对症才管用。
现在我家里和办公桌都常备着补脾益肠丸，偶尔嘴馋吃点凉的辣的，提前吃一点预防一下，或是肠胃有点小苗头，比如稍微有点胀、有点想拉肚子的时候，吃两天立马就能缓过来，不用再遭那种肠胃不舒服的罪。作为被脾胃虚弱折磨了好多年的人，能找到这么温和、靠谱、还方便的调理药，真的太省心了，不用天天熬药，不用麻烦地严格忌口，日常坚持吃就能慢慢养出好肠胃，整个人的精神状态都好了很多，脸色也慢慢红润了，再也不是以前那种病恹恹的样子，真心推荐跟我一样肠胃娇弱、脾胃虚的朋友试试。