什么原因引起带状疱疹｜长期熬夜透支免疫力诱发发病

一直以为带状疱疹是年纪大的人才会得的皮肤病，直到自己亲身中招，才彻底搞懂什么原因引起带状疱疹，根本不是网传的过敏、湿气重，纯粹是身体免疫力崩盘后的病毒反扑。之前总觉得自己年轻，身体扛得住各种折腾，随便熬几天夜、硬扛疲惫都没什么问题，这次发病才算实打实栽了跟头，也彻底摸清了自己发病的真实诱因。

那段时间刚好赶上工作冲刺，连续二十多天几乎天天熬夜。每天凌晨一两点才放下工作，早上七点多就得准时起床上班，全天睡眠时间不足六个小时。白天高强度对着电脑赶方案，神经一直紧绷着，饭也吃得特别敷衍，要么随便啃个面包，要么点重油重盐的外卖，压根没有好好补充营养。整个人长期处于透支状态，白天昏昏沉沉，脑袋发懵，却总觉得年轻身体能代偿，从来没想着好好休息。

最蠢的是，身体已经给出预警信号了，还傻乎乎硬扛、乱判断。发病前三天，右侧腰腹位置开始隐隐发酸、刺痛，不是那种尖锐的疼，是一阵阵细碎的灼痛感。一开始完全没当回事，甚至自作聪明觉得是久坐腰肌劳损，还特意贴了活血止痛膏药，没事就用手揉搓酸痛的部位。现在回头想想，这就是最典型的前期症状，乱贴膏药揉搓患处，反而刺激了皮肤，加速了疱疹爆发。

折腾好久才搞明白，每个人体内几乎都潜伏着水痘-带状疱疹病毒。小时候得过水痘，病毒就不会彻底消失，会一直藏在神经节里，平时身体免疫力正常的时候，病毒被牢牢压制，一辈子都不会作乱。可一旦免疫力断崖式下跌，身体没有足够的能力制衡病毒，潜伏的病毒就会被激活，顺着神经蔓延，长出成片疱疹，带来剧烈的神经痛。

疱疹爆发的那天早上，醒来瞬间就感觉到不对劲。腰腹的刺痛感直接翻倍，掀开衣服一看，一片密密麻麻的小红疹子已经冒了出来，密密麻麻聚在一起，摸着发烫，轻轻一碰就钻心的疼。那一刻彻底慌了，再也不敢硬扛，立马请假去医院检查，医生听完我的作息和状态，直接判定就是长期熬夜、过度劳累导致免疫力暴跌，诱发的带状疱疹。

身边有长辈说这是蛇缠腰，让我找偏方用草药涂抹患处，说涂几天就能消。一时心急居然信了，买回来胡乱涂了厚厚的一层，结果不仅没有好转，反而患处皮肤开始发红肿胀，疹子变得更密集，刺痛感变得更频繁，硬生生加重了病情，后面治疗的周期都被拉长了不少。

治疗的那段时间，彻底戒掉了熬夜，每天十点准时睡觉，三餐规律吃清淡营养的食物。没有再乱用任何偏方，只乖乖遵医嘱吃药、涂抹专用药膏，尽量卧床休息，不劳累、不焦虑。大概一周左右，疱疹慢慢干瘪结痂，钻心的神经痛才一点点缓解，整个人的精神状态也慢慢回温。

这次生病最直观的感受就是，带状疱疹从来不是突发的皮肤病，是身体攒了很久的疲惫给出的警告。病毒一直都在，打败人的从来不是病毒本身，是长期透支身体、压低免疫力的坏习惯。

病好之后第一件事，就是删掉了手机里所有熬夜刷的软件。