连着吃了几天减肥药便秘了怎么办，起初完全没放在心上，总觉得只是暂时的肠胃不适，熬个一两天自然就能好转，仗着平时身体底子不算差，硬撑着该吃吃该喝喝，减肥药也依旧按时按量服用，半点没有停下来的想法，其实现在回头想，这种侥幸心理纯粹就是和自己较劲，非要等到身体发出明显抗议才肯正视问题。
后来实在憋得难受，脑子一热做了件傻事。
随手翻出家里之前剩下的通便药片，想着直接借助外力把问题解决掉，完全没考虑减肥药本身就会抑制食欲、削弱肠胃蠕动，两种东西掺在一起会给肠胃带来多大负担，就着凉水匆匆吞了两片，没过半个钟头，小腹就开始隐隐作痛，一开始只是轻微的坠涨，慢慢变成持续的闷痛，坐在椅子上根本没法安稳，来回踱步也缓解不了分毫，原本只是单纯的排便不畅，这下连肚子都跟着遭罪，整个人闷在屋里，连出门走动的心思都没了，那种浑身发闷的感觉，熬得人心里乱糟糟的。
硬扛了大半天，肠胃的痛感才慢慢消退，可便秘的情况半点没改善，反而因为肠胃被药物刺激过，肠道蠕动变得更加迟缓，蹲在卫生间里许久，依旧没有任何动静，情绪也跟着变得越发烦躁，翻着手机看各种零散的说法，五花八门的建议看得人头昏，也分不清哪些真的能用，哪些只是旁人随口瞎说的内容。
不想再乱试五花八门的偏方了，手边能找到的也就只有白开水和一些简单的主食，索性停下继续吃减肥药的念头，先把身体的不适感压下去再说。
折腾好久才搞明白，减肥药会让身体水分消耗变快，肠道里缺少足够的水分和食物残渣，自然就容易出现排便困难，之前一味硬撑还乱吃药，等于把小小的不适硬生生拖得更严重。之后每天刻意多喝温水，不是一次性猛灌一大杯，而是隔上一段时间就喝上几口，三餐也彻底避开油腻辛辣的食物，顿顿都是稀粥、清炒时蔬这类好消化的东西，不再像之前那样随手拿零食垫肚子。
白天也不再一直坐着不动，每隔一个小时就起身在屋里走动几圈，偶尔也会轻轻揉一揉腹部，动作放得很慢，不敢用力按压，就顺着肠胃的方向慢慢打圈按摩，一开始两三天里变化不算明显，心里也难免犯嘀咕，怕这样做还是起不到作用，却也咬着牙不再去触碰任何通便类的药物。
大概第四天清晨，身体终于有了正常的便意，过程不算特别顺畅，但至少不用再忍受那种堵得慌的难受感觉，之后就一直保持着多喝水、饮食清淡的状态，减肥药也改成隔天吃一次，不再连续每日服用，肠胃一点点找回原本的节奏，整个人也轻松了不少。
晚上躺到床上，伸手碰了碰平缓下来的小腹，闭眼之后脑子里反复闪过白天乱吃药时肚子绞痛的样子，侧过身子，把被子往肩头拢了拢，意识慢慢沉了下去。