前段时间手滑把iPhone更到了最新的正式版系统，老机型扛不住新系统的臃肿，日常刷APP卡顿、掉帧，续航更是断崖式下跌，抱着救机的心态折腾了整整一天，彻底摸清了苹果如何降低系统版本的全部可行路径，也踩遍了所有新手容易踩的无效坑。
手机端所有自带功能，全都没法实现系统降级。
一开始天真以为还原所有设置、抹掉iPhone就能退回旧版本，跟着网上零碎的教程点了半天，清空了手机所有缓存和设置，结果开机之后系统版本纹丝不动，白白重新整理了一遍桌面APP，浪费了半个多小时。后来才反应过来，苹果的手机端还原操作，只负责清空数据和设置，完全不触碰系统底层版本，这是最基础也最多人踩的误区。
真正能实现降级的唯一方式，就是用电脑配合刷机工具刷入旧版本官方固件，而且这个操作有一个硬性门槛，没有任何办法绕过。苹果会定时关闭旧系统版本的验证通道，只要对应版本的验证通道处于关闭状态，无论用什么工具、什么方法，都绝对无法降级，哪怕你下载好了正确的固件包也没用。我当时先是查了苹果验证通道查询网站，确认我想退回的上个稳定版本还处于开放状态，才敢继续下一步操作，这一步如果跳过，后续所有操作都是白费功夫。
Windows电脑我用的是爱思助手，Mac电脑直接用自带的Finder就行，操作逻辑大体一致。先完整备份手机所有数据是必须的步骤，之前帮朋友降级的时候偷懒没备份，最后刷机完成后整机数据全部清空，聊天记录、照片文件全都找不回来，这次自己操作老老实实花了二十分钟完成整机备份，不敢再侥幸。
连接手机和电脑后，需要手动让手机进入恢复模式，不同机型的按键操作不一样，我的机型是长按音量减键加侧边键，直到屏幕出现连接电脑的图标。打开刷机界面，选中提前下载好的、对应自己手机机型的专属固件，千万不能选错机型固件，混用固件会直接导致刷机失败，严重的还会造成系统故障。
整个刷机过程全程自动，大概二十分钟左右，期间绝对不能断开数据线、不能锁屏断开连接，一旦中断手机就会卡在开机界面，只能强制重启重新操作。我当时全程盯着电脑进度条，中途弹窗提示验证固件，等待系统自动匹配官方验证，顺利通过后刷机就完成了。
降级完成开机后，第一件事就是恢复备份数据，等待数据同步完毕，手机就彻底回到了旧系统的状态。流畅度瞬间恢复正常，耗电速度也回归平稳，之前的卡顿问题全部消失。
降级不是完美的，有很明显的后遗症。降级之后手机会持续弹窗提醒系统更新，没办法彻底关闭，只能每次手动忽略，同时新系统专属的一些小众功能会直接失效，日常基础使用完全不受影响，但追求新功能的话就不适合降级。
折腾完所有操作的时候已经深夜了，看着恢复流畅的手机，只觉得没必要为了新鲜系统盲目更新，白白折腾自己。