每次经期碰上炎症发作，真的是双重折磨，小腹坠胀的同时，私处又痒又闷，分泌物也变得不正常，之前一直纠结月经期间有炎症怎么办，瞎折腾了好久，才慢慢摸清靠谱的处理方式。
最开始发现不对劲的时候，完全没当回事。总觉得经期私处不舒服是正常现象，就是经血刺激导致的，忍几天经期结束就好了。那几天久坐上班，一整天都不换卫生巾，闷得私处又潮又热，瘙痒感越来越重，有时候痒得坐立难安，只能偷偷蹭椅子缓解，越蹭越难受，甚至有点轻微刺痛。
现在回头看，硬扛真的是最蠢的做法。硬生生扛了四天，经期还没结束，炎症的症状反而加重了，分泌物发黄发稠，异味也很明显，小腹的隐痛也比之前剧烈，整个人浑身都不舒服，晚上睡觉都翻来覆去睡不踏实。
后来实在扛不住，听信了网上的偏方，想着经期不能吃药，就用浓盐水反复清洗私处。当时脑子完全不清醒，只觉得盐水能杀菌，浓度越高效果越好。特意兑了很咸的盐水，反复冲洗外阴，甚至冲了阴道内部。
洗完的瞬间确实清爽了一点，但没过半小时，刺痛感直接翻倍，私处皮肤被腌得发红发烫，原本只是轻微的炎症，直接被刺激得红肿发炎。那时候才彻底慌了，明显感觉到自己把小问题拖成了大麻烦，好好的经期被自己的错误操作彻底搞崩。
折腾好久才搞明白，经期私处的皮肤和黏膜本来就格外脆弱，经血、湿气本身就容易滋生细菌，这时候根本不能瞎清洗、乱刺激。阴道内部有自身的菌群平衡，浓盐水会直接破坏菌群，还会损伤娇嫩的黏膜，只会让细菌更容易滋生，加重炎症。
经期全程停掉所有私处洗液、盐水、偏方清洗，只做最简单的温水冲洗。每天早晚用温凉的清水冲洗外阴即可，绝对不冲洗阴道内部，洗完用干净柔软的纯棉毛巾轻轻蘸干水分，保持私处干爽透气，这是经期能做的最基础也最安全的护理。
卫生巾的更换频率也直接影响炎症状态。之前偷懒半天换一次，后来改成最多两小时一换，哪怕经血量很少也不偷懒。全程用纯棉、无香精、无药物添加的卫生巾，拒绝网面和功能性护垫，避免化学成分继续刺激患处。同时彻底不久坐，每一小时就起身走动几分钟，让私处通风，减少闷热潮湿的环境。
饮食上也下意识做了调整，停掉了所有辛辣、生冷、甜腻的东西。之前经期总爱喝冰奶茶、吃重口味外卖，后来发现甜食和辛辣食物会加重身体湿热，让炎症的不适感翻倍，清淡饮食之后，身体的燥热感明显减轻，私处的瘙痒也缓和了不少。
这些护理只是稳住现状，没办法根治炎症。经期结束第二天，立刻抽空去医院做了白带常规检查，医生明确说是细菌性炎症，告知经期盆腔和私处处于充血状态，抵抗力极低，任何激进的消炎操作都是大忌，只能做基础舒缓护理，根治必须等经期结束后对症用药。
拿到检查结果之后，按照医生开的外用药物规范治疗，没再自作主张调整用法，一周左右所有不适的症状就彻底消失了。
那次之后才真正明白，经期炎症最忌讳的就是拖延和乱操作。不用想着经期快速消炎，稳住状态、不加重病情，就是最好的处理方式。
直到现在还记得，那次经期结束后，去医院排队挂号的时候，整个人都是松弛的，终于不用再硬扛莫名其妙的不适感，也彻底改掉了自己瞎治病的坏毛病。