维生素b6是治什么的｜脂溢起皮泛红吃它能快速缓解

前阵子脸颊反复冒成片干皮，鼻翼两侧还总泛着红，刷短视频刷到有人说维生素b6是治什么的，随手囤了两瓶平价药片，没做任何功课就每天嚼两粒，连着吃了快半个月，脸上的泛红半点没消，反倒嘴角开始频繁开裂，喝水吃饭都扯着疼。

当时只觉得是换季干燥，翻出家里存放的润唇膏厚敷，睡前还敷补水面膜，连续三天下来嘴角裂口还在往外渗清水，洗脸碰到温水都刺得发麻。药店导购随口提了句是不是缺B族，才反应过来自己只单独补了维生素b6，完全没搭配其他同类营养素，当初只顾着看短视频里的护肤说法，压根没留意药片说明书上标注的适用症状。

后来才反应过来，单独吃维生素b6根本压不住面部脂溢性皮炎的表层泛红，这款药片针对的是油脂代谢紊乱引发的出油爆痘、唇周反复溃疡，还有熬夜之后频繁冒出的闭口粉刺，靠它修护皮肤屏障的效果微乎其微。那段时间作息乱，下巴总冒出红肿硬痘，出油量比往年翻倍，晨起摸脸蛋全是闷油，坚持吃了一周b6之后，下巴硬块消下去大半，T区出油的程度也轻了不少。

办公室同事那段时间常年加班，频繁恶心反胃，医生开了搭配维生素b6的缓解药剂，她连续服用一周之后，空腹反胃的情况基本消失。才清楚这款营养素还能改善孕期、熬夜带来的恶心感，很多人只知道它能调理皮肤问题，完全忽略它缓解孕吐、反胃的作用，身边不少备孕的朋友都会随身备上一小板。

之前试过听信民间偏方，用碾碎的维生素b6药片混爽肤水湿敷脸颊，敷完不到一小时，脸颊就发烫发痒，原本细碎的干皮直接红肿起皮，连夜停用之后还泛红了两天。那时候没搞明白药片的内服作用，乱拿来外用折腾皮肤，反而加重了原本的皮肤问题，后续再也没试过这类自制护肤偏方。

药店几块钱一瓶的小白片，日常用来调节头皮出油很实用，换季头屑满天飞的时候，按时吃上一段时间，头皮发痒头屑的情况会慢慢减轻。只是不能长期不间断服用，连续吃满一个月就得停上半个月，长期过量摄入会莫名手脚发麻，指尖还会出现轻微刺痛感，这点是自己连续吃四十天之后才察觉到的身体异样。

停下服药之后，指尖的麻木感三天左右就消散干净，脸颊出油爆痘的问题又慢慢反弹回来，才明白这款维生素只能短期调节身体油脂代谢，没办法从根源稳住皮肤状态。后续搭配复合维生素一起服用，面部出油和唇周干裂的问题同步好转，不用单独大剂量吃单一的b6药片。

傍晚收拾药盒的时候，看着空掉的药板，指尖还残留着前几天发麻的微弱触感，抬手摸了摸鼻翼，泛红的干皮早就褪去，只有下巴零星冒出一颗小闭口。