之前为了判断自己的牙齿问题，翻遍全网氟斑牙是什么样子的图片，越对比越混乱，总把日常喝茶积攒的牙渍和天生的氟斑牙纹路弄混，白白瞎折腾了好久。一直以为牙齿上的斑点都是后天清洁不到位造成的，压根不知道还有天生内嵌的牙齿色素问题。
最开始压根没当回事。
发现门牙上有零散的白色小斑块后，第一反应就是自己刷牙不干净。为了去掉这些难看的斑点，试过各种各样的土方法，每天早晚暴力横刷牙齿，还用小苏打兑水反复摩擦牙面，跟风买的美白牙贴连着贴了半个月，折腾下来嘴巴又干又涩，牙齿一碰冷热酸甜就发酸发软，敏感的厉害。可那些白色斑块、浅浅的黄纹依旧稳稳的留在牙齿上，一点变淡的迹象都没有，当时还执拗的觉得是自己坚持的时间不够，还打算继续硬扛着折腾，现在回头看，这就是最蠢的误区。
折腾好久才搞明白，普通牙渍、烟渍茶渍都是附着在牙齿表层的污垢，洗牙、抛光就能彻底清理干净，但氟斑牙的痕迹完全不一样，它是牙齿发育期间摄入氟含量过高，导致牙釉质受损形成的，色素和斑块是嵌在牙齿内部的，不管怎么外部清洁、摩擦美白，都不可能去掉。
翻看实拍的图片就能清晰看出来，轻度氟斑牙是最容易被忽略的。牙齿表面会分布着不规则的白垩色细碎斑点、云雾状白纹，集中在门牙、侧切牙这些显眼的位置，牙齿整体底色还算白净，只是局部透着雾蒙蒙的浑浊感，不仔细观察的话，很容易当成牙垢。
中度氟斑牙的样貌就特别好辨认了。原本的白斑会慢慢变黄、变浅褐，形成成片的斑驳色块，没有规律的铺在牙面上，牙齿看起来脏脏的、暗沉无光，就算定期洗牙做口腔清洁，这些色块也会一直存在，这也是网上大部分实拍图片里最常见的氟斑牙状态。
重度的氟斑牙反差特别大。
这类实拍图片里的牙齿，会出现深黄、棕褐色的大块斑纹，色块深浅交错，十分杂乱，而且牙釉质会出现缺损、细小坑洼，牙齿表面不再光滑平整，摸起来有细微的粗糙感，严重的还会出现牙齿表层脱落的情况，和普通牙齿发黄、有牙渍的样子有着天壤之别，完全不会认错。
身边很多人都和我一样，初期总想着靠日常清洁改善，白白损伤了牙釉质。其实只要对照实拍图片看斑块的位置，就能一眼区分，表层污垢能擦掉，内嵌的氟斑牙纹路永远擦不掉。
洗漱完对着镜子，看着牙齿上那些洗不掉的浅白斑，慢慢放下了手里的牙刷。