女人吃甜酒有什么好处-日常适量食用能暖身补气血改善气色

之前总被身边人念叨女人吃甜酒有什么好处，一开始没当回事，后来手脚常年冰凉，冬天裹再多衣服也暖不起来，就想着试着喝点调理，结果刚开始就办了件糊涂事，听旁人说甜酒养人，便每天早上空着肚子舀两大勺直接吃，连着四五天下来，胃里一阵一阵泛酸发闷，喉咙也烧得难受，整个人反倒没精神了，后来才反应过来，再温和的吃食也不能这么莽撞吃法，反正图见效快反而添了麻烦。

空腹吃甜酒，真的伤胃。

后来调整了吃法，都是吃完饭隔上半小时再吃，每次只舀一小碗，里面会打个鸡蛋搅散，再添点温水温一下，坚持了大概半个多月，最先察觉到变化的是夜里睡觉的状态，以往睡到后半夜手脚还是凉冰冰的，被窝捂不热，常常翻来覆去睡不踏实，慢慢能感觉到身子内里慢慢透出暖意地，入睡变得安稳不少，就连平日里经期前后小腹隐隐发坠的感觉，也减轻了许多，不会再动不动就蜷着身子不想动，就算天气转凉，也不用早早把厚袜子裹在脚上。

办公室里几个同龄的姐妹也跟着试了，有人偏爱直接煮甜酒汤圆，甜丝丝的口感更容易接受，只是她们把控不好量，偶尔吃多了会觉得头有点昏沉，其实甜酒里还是含有少许酒精，哪怕味道清甜，也不能毫无节制地吃，吃多了反倒让人昏昏沉沉提不起劲。

气色也慢慢透亮了些。

之前熬夜赶工是常有的事，熬完第二天脸色蜡黄，唇色也淡得看不出血色，护肤品涂了一层又一层，也遮不住那种憔悴感，断断续续吃甜酒的这段日子，不用刻意涂提亮的底妆，脸上也能看出一点红润感，不是那种刻意妆出来的红，是由内而外透出来的状态，身边相熟的人都问最近是不是作息规律了不少，哪知道只是日常添了这么一口吃食。

也试过往甜酒里加红枣和桂圆一起煮，味道会更浓郁，温补的感觉也更明显，不过体质偏燥热的时候就不敢这么搭配，吃了之后容易口干舌燥，嘴角还会起小水泡，所以吃食也要顺着自己当下的身体状态来，不能一味跟风搭配食材，那个吃法看着滋补，不对体质也没用。

村里老一辈的说法里，甜酒还能帮着开胃，平时胃口差，不想吃饭的时候，吃上小半碗温热的甜酒，嘴里慢慢有了滋味，正餐也能多吃上几口，尤其换季的时候食欲低迷，这个法子简单又省事，不用特意熬复杂的汤水，随手就能弄好。

傍晚把装甜酒的瓦罐盖好，放回阴凉的橱柜里，转身去厨房准备晚饭。