说真的，每次来月经的时候都感觉整个人被掏空，又累又烦，有时候朋友约着小聚，看着别人喝小酒，自己也忍不住想喝一口解解闷，但每次刚拿起杯子，身边的人就会拦着，说经期喝酒不好。以前我还不当回事，觉得偶尔喝一点点没事，直到有一次自己亲身体验过，才知道来月经喝酒了会怎么样，那种难受劲儿，真的一辈子都不想再经历第二次。今天就来跟各位姐妹好好唠唠，经期喝酒到底有哪些坑，尤其是那些跟我一样，偶尔忍不住想碰酒的姐妹，一定要认真看，别等遭罪了才后悔。
先跟大家说下我那次的经历吧，那时候刚好是来月经的第二天，量还挺多的，晚上闺蜜过生日，大家一起去吃火锅，闺蜜递过来一杯果酒，说度数很低，就一两度，喝一口没事。我想着平时也偶尔喝果酒，而且就喝一小口，应该不会有啥问题，就接过来喝了半杯。刚开始还没感觉，吃完火锅回家的路上，就感觉肚子开始隐隐作痛，一开始以为是火锅太辣刺激到了，没太在意，结果回到家之后，疼痛越来越厉害，比平时的痛经还要严重，疼得我直冒冷汗，蹲在地上站不起来，而且月经量也突然变多了，还伴随着血块，整个人头晕眼花，浑身无力，折腾到后半夜才稍微缓解一点，从那以后，我经期再也不敢碰任何酒了。
可能很多姐妹都跟我以前一样，觉得经期喝一点点酒没事，尤其是度数低的果酒、啤酒，甚至有人觉得喝酒能缓解痛经，其实这都是错误的想法，而且大错特错。研究结论表明，经期女性的身体和平时不一样，雌激素和孕激素水平会发生变化，身体的新陈代谢也会变慢，肝脏的解毒功能会比平时弱很多，这时候喝酒，酒精很难被身体代谢出去，会一直停留在体内，对身体造成的伤害比平时大好几倍。而且酒精本身就有扩张血管的作用，经期喝了之后，会导致盆腔的血管扩张，从而引起月经量增多、经期延长，甚至出现不规则的出血，就像我那次一样，本来量很正常，喝了半杯果酒就变得特别多，还出现了血块，那种感觉真的太难受了。
除了会导致月经量增多、痛经加重之外，来月经喝酒了会怎么样还有很多大家不知道的危害。一般而言，经期女性的免疫力本身就比较低，身体也比较虚弱，这时候喝酒，酒精会刺激肠胃，导致肠胃不适，比如恶心、呕吐、胃痛等症状，相信很多人都有过喝酒喝多了肠胃难受的经历，而经期肠胃本身就比平时敏感，稍微受到刺激就会出现不适，严重的还可能引发肠胃炎。另外，酒精还会影响神经系统，导致情绪波动变大，本来经期就容易烦躁、焦虑，喝酒之后会变得更加易怒、情绪低落，甚至会影响睡眠质量，导致失眠、多梦，让本来就很疲惫的身体雪上加霜。
还有一点特别重要，可能很多姐妹都忽略了，那就是经期喝酒会影响内分泌。我们都知道，月经的正常来潮离不开内分泌的调节，而酒精会干扰体内激素的分泌，导致内分泌紊乱，进而影响下次的月经，可能会出现下次月经推迟、提前，或者月经量异常的情况。我身边就有一个姐妹，平时月经一直很规律，有一次经期喝了不少啤酒，结果下次月经推迟了快半个月，而且量特别少，去医院检查，医生说就是酒精导致的内分泌紊乱，调理了好长时间才恢复正常。所以说，经期喝酒不仅会影响当下的身体状态，还会对后续的月经造成影响，真的得不偿失。
可能有人会说，我平时酒量很好，经期喝一点点应该没事吧？其实这种想法是错误的，不管酒量好不好，经期喝酒都会对身体造成伤害，只是伤害的程度不同而已。酒量好的人，身体对酒精的耐受度可能高一些，但这并不代表酒精不会对身体造成伤害，尤其是肝脏和子宫，长期在经期喝酒，会增加肝脏负担，甚至可能损伤肝细胞，而子宫长期受到酒精的刺激，也可能增加妇科疾病的发生概率，比如子宫内膜炎、盆腔炎等，这些疾病对女性的身体健康影响很大，严重的还可能影响以后的生育。
还有一些姐妹，平时压力比较大，经期的时候更是烦躁，想通过喝酒来缓解压力，其实这种方式是非常不可取的。喝酒虽然能暂时让人忘记烦恼，但并不能从根本上缓解压力，反而会对身体造成伤害，而且酒精的刺激会让情绪变得更加不稳定，不利于压力的缓解。如果经期感觉压力大、烦躁，可以试试听听舒缓的音乐、看看喜欢的电视剧，或者跟身边的朋友、家人聊聊天，这些方式不仅能缓解压力，还不会对身体造成伤害，比喝酒要健康得多。
在这里还要提醒各位姐妹，不仅是经期不能喝酒，经期前后也最好不要喝酒。月经来临前，女性的身体已经开始发生变化，激素水平波动较大，身体的抵抗力也开始下降，这时候喝酒，同样会对身体造成刺激，可能会导致痛经加重，或者让月经提前到来。而月经刚结束的时候，子宫还没有完全恢复，身体的免疫力也还比较低，这时候喝酒，也会影响子宫的恢复，增加妇科疾病的发生概率。所以说，为了自己的身体健康，经期前后和经期期间，最好都不要碰任何酒类，包括白酒、啤酒、果酒、红酒等。
很多姐妹可能会觉得，偶尔一次经期喝酒，应该不会有太大的问题，确实，偶尔一次可能不会出现明显的不适，但这并不代表没有伤害，只是伤害比较隐蔽，没有立刻表现出来而已。长期积累下来，这些伤害会慢慢显现，等到出现明显症状的时候，可能已经对身体造成了不可逆转的伤害。所以说，不要抱有侥幸心理，觉得偶尔一次没事，为了自己的身体健康，一定要严格要求自己，经期坚决不喝酒。
最后，想跟各位姐妹说一句，女性的身体本身就比较脆弱，尤其是经期，更是需要好好呵护。来月经喝酒了会怎么样，相信大家看了之后都有了一定的了解，那些潜在的危害，远比我们想象的要严重。希望各位姐妹都能重视起来，经期好好休息，注意饮食，远离酒精和辛辣刺激的食物，好好呵护自己的身体，毕竟身体是革命的本钱，只有身体健康，才能拥有更好的生活。也希望各位姐妹能把这些知识分享给身边的朋友，让更多的人知道经期喝酒的危害，一起守护自己的身体健康。